上海市西南模范中学营养餐谱
(2015.11.30-2015. 12.4)
早餐 | |
星期一 |
南瓜粥 烂糊面 白煮蛋 面包 烧卖 赤豆糕 刀切 菜包 |
星期二 |
面浇头:炒素、素鸡、雪菜 刀切 肉包 鸡蛋 |
星期三 |
鸡蛋 粢饭 油条 刀切 花卷 蛋糕 |
星期四 |
面浇头:青菜、虎皮蛋、辣酱 菜包 烧卖 刀切 |
星期五 |
鸡蛋 黄芽菜肉丝年糕汤 萝卜丝包 菜包 肉包 刀切 |
星 期 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 | ||
午餐 |
菜谱 |
红烧小排 |
盐焗鸡腿或 虾仁炒蛋 |
糖醋小肉 |
香炸猪排或 红烧带鱼 |
咸肉菜饭 | |
鲜肉蛋饺 |
宫爆肉丁 |
鲜肉百叶包 |
香干鸭块 |
红烧大肉 | |||
肉丝粉条 |
榨菜金勾肉丝 |
番茄炒蛋 |
青椒土豆丝 |
麻辣豆腐 | |||
双色西葫芦 |
炒青菜 |
青椒绿豆芽 |
蒜茸杭白菜 |
| |||
午餐汤 |
番茄蛋花汤 |
咸肉冬瓜汤 |
榨菜肉丝汤 |
雪菜蛋花汤 |
小排萝卜汤 | ||
晚餐 |
菜谱 |
百叶结烧肉 |
蚝油牛肉盖浇饭 |
蒜香骨 |
柳叶脆香鸡 |
| |
干煎冬鲳鱼 |
酱汁鸭腿 |
红烧米鱼 |
鱼香肉丝 |
| |||
青椒茭白肉丝 |
|
山药莴笋木耳肉片 |
西葫芦炒蛋 |
| |||
蒜茸油麦菜 |
蚝油生菜 |
鸡毛菜 |
牛心菜 |
| |||
晚餐汤 |
粟米蛋花羹 |
香菇肉丝豆腐羹 |
黄豆骨头汤 |
油丁粉丝汤 |
| ||
备注:1、本校初三年级以上学生均在食堂餐厅用餐;其余年级学生均在教室内用餐;
2、本周二、周四午餐其中大荤为二选一;
3、对于学校食堂工作欢迎广大家长监督并提出宝贵意见或建议。
联系电话:64236518(吴老师)、54848780(胡老师)。