上海市西南模范中学营养餐谱

（2015.4.20---2015. 4.24）

早   餐
星期一	南瓜粥  烂糊面  白煮蛋  桃酥  烧卖  八宝饭  刀切  菜包
星期二	白菜猪肉混沌  白煮蛋  刀切  肉包
星期三	粥  白煮蛋  粢饭  油条 刀切  花卷  蛋糕
星期四	面浇头：青菜、榨菜肉丝、辣肉  虎皮蛋  菜包  烧卖  刀切
星期五	黄芽菜肉丝年糕汤  白煮蛋  菜包  肉包  萝卜丝包 刀切

星  期			一	二	三	四	五
午餐	菜谱		葱烤大排	油丁烧肉或 三色虾仁	咪咪蛋炒饭	糖醋小排或 红烧白果子鱼	卷心菜咸肉菜饭
			酱蛋	台湾香肠	酱汁鸭腿	关东煮	黄焖鸡腿
			榨菜干丝肉丝	回锅肉	肉丝豆腐	鲜肉百叶包	卤汁兰花干
			双色西葫芦	炒青菜	杭白菜	银芽青椒丝
午餐汤			番茄卷心菜汤	粟米蛋花羹	榨菜肉丝汤	萝卜丝蛋汤	酸辣汤
晚餐		菜谱	梅干菜烧肉	白菜猪肉水饺	葱烤大排	蒜香骨
			香酥鸡排	香炸猪排	龙利鱼	三色鸭肫
			山药木耳肉片		青椒茭白肉丝	土豆肉片
			蚝油生菜		炒青菜	油麦菜
晚餐汤			雪菜蛋花汤		咖喱牛肉土豆汤	油丁粉丝汤