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师生营养餐谱(2014.10.20 - 2014.10.24) - 内容 - 上海市西南模范中学

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师生营养餐谱(2014.10.20 - 2014.10.24)

作者/来源:[暂无]    发布时间:2014-10-14

老师、学生早餐

星期一

赤豆粥   糖糕   蜂糕   肉包   菜包  刀切

星期二

面浇头:雪菜肉丝、酱蛋、青菜  花卷  烧麦

星期三

面包  粢毛团  花卷  粢饭糕  蜂糕  豆浆

星期四

面浇头:辣酱、炒素、虎皮蛋  肉包  刀切

星期五

豆浆  油条  粢饭  白煮蛋  花包  豆沙包

 

 

午餐

番茄炒蛋盖浇饭

糖醋小肉

咖喱鸡米饭

黄焖鸡腿

鸭肫炒饭

酱汁鸭腿

鲜肉蛋饺

香酥猪排

鲜肉百叶包

红烧大排

 

肉糜粉条

肉丝豆腐

花菜胡萝卜肉片

炒素

双色卷心菜

炒青菜

 

青椒绿豆芽

 

大荤

二选一

 

糖醋小肉

 

黄焖鸡腿

 

 

三色虾仁

 

红烧带鱼

 

 

 

 

 

 

小荤不选

 

鲜肉蛋饺

 

鲜肉百叶包

 

 

肉糜粉条

 

花菜胡萝卜肉片

 

 

 

 

 

 

素菜

 

炒青菜

 

青椒绿豆芽

 

教师午餐

 

椒盐猪手

梅干菜烧肉

红烧牛腩

红烧大肉

炸猪排

洋葱红椒鸭肫

油爆虾

干煎带鱼

三色虾仁

红烧鳊鱼

虾米冬瓜毛豆

烂糊肉丝

油焖茭白

家常豆腐

莴笋木耳肉片

炒青菜

西兰花

茼蒿菜

牛心菜

蒜茸米茜

午餐汤

榨菜肉丝汤

咸肉冬瓜汤

番茄蛋花汤

紫菜虾米汤

咖喱牛肉粉丝汤

 

晚餐

大荤

家乡咸肉

蚝油牛肉盖浇饭

糖醋肋排

百叶结烧肉

 

香炸鸡米花

奥尔良腿排

油爆虾

三色鸭肫

 

小荤

 

 

 

 

 

肉糜豆腐

 

芹菜干丝肉丝

西葫芦肉片

 

素菜

青椒土豆丝

炒鸡毛菜

蚝油生菜

炒青菜

 

晚餐汤

粟米蛋花羹

香菇肉丝豆腐羹

黄豆骨头汤

雪菜蛋花汤

 

备注

 

 

 

 

 


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