营养餐谱
上海市西南模范中学
(2015.1.4---2015. 1.9)
早餐 | |
星期日 |
三丝面 素鸡面 烧卖 肉包 刀切 |
星期一 |
南瓜粥 烂糊面 白煮蛋 面包 烧卖 赤豆糕 刀切 菜包 |
星期二 |
面浇头:炒素、素鸡、雪菜 刀切 肉包 |
星期三 |
豆浆 粢饭 油条 刀切 花卷 蛋糕 |
星期四 |
面浇头:青菜、虎皮蛋、辣酱 菜包 烧卖 刀切 |
星期五 |
豆浆 黄芽菜肉丝年糕汤 萝卜丝包 菜包 肉包 刀切 |
星 期 |
日 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 | ||||||||
套 餐 |
蚝油牛肉 |
咖喱鸡块 |
糖醋小排 |
咪咪蛋炒饭 |
油丁烧肉 |
卷心菜咸肉菜饭 | ||||||||
鲜肉面筋 |
台湾香肠 |
鲜肉百叶包 |
酱汁鸭腿 |
香酥鸡米花 |
黄焖鸡腿 | |||||||||
回锅肉 |
绿豆芽鸡丝 |
兰花干 |
麻辣豆腐 |
台湾香肠 |
卤汁香干 | |||||||||
葱油海带结 |
葱油南瓜 |
双色卷心菜 |
大白菜粉条 |
杭白菜 |
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大荤 二选一 |
蚝油牛肉 |
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糖醋小排 |
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油丁烧肉 |
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香炸猪排 |
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奥尔良腿排 |
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红烧带鱼 |
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小荤不选 |
鲜肉面筋 |
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鲜肉百叶包 |
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香酥鸡米花 |
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回锅肉 |
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兰花干 |
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台湾香肠 |
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素菜 |
葱油海带结 |
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双色卷心菜 |
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杭白菜 |
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午餐汤 |
紫菜虾米汤 |
番茄卷心菜汤 |
粟米蛋花羹 |
榨菜肉丝汤 |
萝卜丝蛋汤 |
罗宋汤 | ||||||||
晚餐 | ||||||||||||||
晚餐 |
大荤 |
酱汁鸭腿 |
梅干菜烧肉 |
宫爆肉丁盖浇饭 |
红烧大排 |
椒盐排条 |
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糖醋小肉 |
香酥鸡排 |
鸡米花 |
龙利鱼 |
三色虾仁 |
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小荤 |
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烂糊肉丝 |
花菜胡萝卜肉片 |
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四鲜烤麸 |
青椒土豆肉片 |
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素菜 |
青椒绿豆芽 |
蚝油生菜 |
青椒土豆丝 |
炒青菜 |
蒜茸菠菜 |
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晚餐汤 |
雪菜蛋花汤 |
咸肉冬瓜汤 |
萝卜丝蛋花汤 |
咖喱牛肉土豆汤 |
油丁粉丝汤 |
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