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师生营养餐谱(2014.12.1 - 2014.12.5) - 内容 - 上海市西南模范中学

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师生营养餐谱(2014.12.1 - 2014.12.5)

作者/来源:[暂无]    发布时间:2014-12-01

上海市西南模范中学

2014.12.1---2014. 12.5

早餐

星期一

赤豆粥 糖糕 蜂糕 肉包 菜包 刀切

星期二

面浇头:雪菜肉丝、酱蛋、青菜 花卷 烧麦

星期三

面包 赤豆糕 花卷 粢饭糕 蜂糕 豆浆 白粥

星期四

面浇头:辣酱、炒素、虎皮蛋 肉包 刀切

星期五

豆浆 油条 八宝饭 白煮蛋 花包 豆沙包菜粥

 

 

西葫芦炒蛋

糖醋小肉

咖喱鸡米饭

黄焖鸡腿

扬州炒饭

酱汁鸭腿

肉面筋

香炸猪排

鱼排

红烧大排

五香方干

肉糜粉条

红烧萝卜

花菜胡萝卜方腿片

炒素

杭白菜

炒青菜

烂糊肉丝

青椒绿豆芽

 

大荤

二选一

 

糖醋小肉

 

黄焖鸡腿

 

 

三色虾仁

 

红烧带鱼

 

 

 

 

 

 

小荤不选

 

肉面筋

 

鱼排

 

 

肉糜粉条

 

花菜胡萝卜方腿片

 

 

 

 

 

 

素菜

 

炒青菜

 

青椒绿豆芽

 

 

午餐汤

榨菜肉丝汤

咸肉冬瓜汤

番茄卷心菜汤

紫菜蛋汤

咖喱牛肉粉丝汤

晚餐

晚餐

大荤

红烧大肉

蚝油牛肉盖浇饭

糖醋肋排

百叶结烧肉

 

香酥鸡米花

奥尔良腿排

油爆虾

三色鸭肫

 

小荤

 

 

 

 

 

肉糜豆腐

 

芹菜干丝肉丝

西葫芦肉片

 

素菜

青椒土豆丝

鸡毛菜

蚝油生菜

白菜木耳

 

晚餐汤

粟米蛋花汤

香菇肉丝豆腐羹

黄豆骨头汤

雪菜蛋花汤

 

 

 


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