营养餐谱
上海市西南模范中学
(2015.1.19---2015. 1.23)
早餐 | |
星期一 |
白粥 酒酿圆子 白煮蛋 烧麦 糖糕 玉米面刀切 菜包 肉包 |
星期二 |
面浇头;辣酱、青菜、酱卤蛋、辣肉 烧麦 刀切 |
星期三 |
豆浆 南瓜粥 麻球 葱油饼 萝卜丝饼 肉包 刀切 |
星期四 |
面浇头;肉丝雪菜、素鸡、荷包蛋、炒素 面包 烧卖 刀切 |
星期五 |
豆浆 菜粥 茶叶蛋 春卷 粢饭糕 菜包 刀切 肉包 |
星 期 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 | ||||||
套 餐 |
|
|
|
红烧大排 |
三色炒饭 | ||||||
|
|
|
鲜肉百叶包 |
酱汁鸭腿 | |||||||
|
|
|
白菜木耳炒蛋 |
白菜粉条 | |||||||
|
|
|
韭菜绿豆芽 |
| |||||||
大荤 二选一 |
|
|
|
红烧大排 |
| ||||||
|
|
|
奥尔良腿排 |
| |||||||
|
|
|
|
| |||||||
小荤不选 |
|
|
|
鲜肉百叶包 |
| ||||||
|
|
|
白菜木耳炒蛋 |
| |||||||
|
|
|
|
| |||||||
素菜 |
|
|
|
韭菜绿豆芽 |
| ||||||
| |||||||||||
午餐汤 |
|
|
|
榨菜蛋花汤 |
酸辣汤 | ||||||
晚餐 | |||||||||||
晚餐 |
大荤 |
糖醋肋排 |
咖喱鸡块盖浇饭 |
家乡咸肉 |
油丁烧肉 |
| |||||
香干鸭块 |
香酥猪排 |
香炸鸡中翅 |
鸡米花 |
| |||||||
小荤 |
|
|
|
|
| ||||||
西葫芦胡萝卜肉片 |
|
莴笋木耳肉片 |
烂糊肉丝 |
| |||||||
素菜 |
黄豆芽 |
炒青菜 |
蓬蒿菜 |
蚝油生菜 |
| ||||||
晚餐汤 |
番茄蛋花汤 |
粟米蛋花羹 |
香菇肉丝豆腐羹 |
雪菜土豆汤 |
| ||||||