校 园 心 语（一）
用发展的眼光来看体育锻炼
体育组 张金华老师
三月的清晨，学校操场上变得格外热闹，初三的大部分学生在练习耐力跑。四月，中考体育测试就要开始了，同学们正在努力地做最后的冲刺。一个一个学生从我身边经过，重重的呼吸、重重的脚步……即便有老师们的陪伴和鼓励，也难掩同学们在体育锻炼时的沉重感，似乎体育锻炼变成了一种负担。我真想和同学们聊聊——
我想做任何事情都要准备充分，讲究方法。跑步也一样，心理上的准备，身体上的准备，要有的放矢。同学们晨跑大都是匆匆地来，匆匆地走，准备不充分。长跑也要像解题一样讲究方法，摆臂自然，步幅放大，呼吸规律。每一次练习也是你对自己运动能力的了解，要设定合理目标，多少距离多少时间内完成。长跑有别于“休闲”，跑跑、走走、说会话，那不是练习。长跑更是对自己意志力的考验，过程寂寞枯燥，需要坚持！长跑的过程一定是你自信的体现，告诉自己“我一定可以”！瞧，中国男足战胜了韩国，这才是力量！
同学们，运动能力的提高是一个长期积累的过程，所以平时养成锻炼的习惯很重要。现在社会上自觉参与锻炼的人越来越多，马路上、健身房、开放的运动场地锻炼的人比比皆是，中老年人甚至把广场舞都跳出了国门，这是积极的人生态度啊！学校里的同学们怎可以不以为然、无动于衷呢？不管从自身的健康发展出发，还是升学测试的要求，各个年级的同学们都必须重视起来。学习生活节奏紧凑，学校安排的“每天锻炼一小时”的时间就显得格外重要：认真上好每一堂体育课，认真完成体锻课的每一项要求，保质又保量！我们的体育锻炼不能成为被动地应付，逃避地练习，我们应该是自觉的，主动的，安全的。同学们，身体的无序会造成思想上的散漫。学会去尊重自己的健康，尊重自己的全面发展。
任何运动，讲究循序渐进。希望同学们可以喜欢一项运动，学会一项运动，坚持一项运动，让运动带给你健康，带给你快乐。体育锻炼的精神，它让你学会驾驭自己的身体，可以提升你的竞争力；舒缓你的压力，完善你的人格；促进你的社会适应能力，让你学会责任与担当。
锻炼，是自我负责的事，因为健康是自己的。锻炼，也是民族的事，因为个人的健康也代表着民族的未来。同学们，运动起来，坚持合理优质的体育锻炼，为成就更好的自己踏出坚实的每一步。
第七周 2017年3月27日~~4月1日
校 园 心 语（二）
我也是一枚“螺丝钉”
预初（3）班 余昊聪
早晨，当我佩戴着鲜艳的“文明执勤岗”的红袖章进入校园，心情就非常激动。整个三月是校园里的“学雷锋月”，雷锋叔叔的“螺丝钉”精神时刻激励着我在“文明执勤岗”的岗位上尽职尽责，为文明校园建设贡献力量。
“文明执勤岗”的职责之一是劝阻一些在走廊里随意奔跑、打闹的同学。走廊的空间小，同学们如果打打闹闹或不计后果地乱跑的话，就可能发生相撞，还有可能会受伤。一次，有个同学从走廊尽头飞奔而来，一路有几个同学都被其撞到，差点摔倒，多危险啊！我急忙上前，制止了这名同学：“同学，请文明休息，再急的事情也不能奔跑，飞奔真的非常危险！欲速则不达啊!”
“文明执勤岗”的职责之二是劝阻同学们之间因为一些小事而发生的争执。记得有一次，甲同学和乙同学因为意见不同而争论起来，声音越来越大，争论至不可开交上升为争吵，渐渐地演变为了互相推搡。我赶紧上去调解，他们冷静下来，心平气和地达成共识了——即便意见不同，也不可伤了和气与情谊。我时常想：发生矛盾时，冷静应对，不斤斤计较，“退一步，海阔天空”！尊重彼此，体谅对方，必定可以化干戈为玉帛。
“文明执勤岗”的每一位同学都是一枚枚“螺丝钉”，我和我的同伴们为劝导不文明行为，帮助同学们解决一些小小的矛盾，尽力为同学们的课间安全尽自己的绵薄之力。
同学们，让我们一起从课间文明休息做起，从礼貌对话做起，从上下楼梯安静慢行做起，做到自我约束和互相监督，关爱自己，也关爱他人！
第七周 2017年3月27日~~4月1日
校 园 心 语（三）
培养孩子的文明礼貌
预初（5）班 王一涵家长
孩子进入中学已半年有余，小学生活相对宽松，初中阶段的学习节奏紧凑，学习要求更高，孩子还是经过了一定时间才逐步适应的。这期间，班主任和各学科老师兢兢业业，尽心尽力地教育教学和陪伴给我们留下了深刻的印象。我们家长也一直积极配合，陪伴着孩子共同努力，克服了一个一个的小困难。而今，孩子的学业成绩已有了较大的进步，自信也日益增强。孩子一天天成长，我们欣慰极了。平时，家庭教育中，我们注重培养孩子积极向上的人生态度，塑造健康的人格。尤其是对孩子文明礼貌的方面培养很是关注。
从小我们就比较注重对孩子的文明礼貌的教育，注重日常点点滴滴的逐步积累和完善。其中我们认为最重要的，就是家长的以身作则，言传身教。问候长辈用尊称，待人接物重礼仪，要求孩子做到的，自己一定也要做到，行动比语言更具有说服力。通过日常的行为潜移默化地影响孩子，使孩子逐步形成良好的品德。每当和孩子共处的时候，一起活动的时候，我们会时时注意自己的言行，用好的行为影响孩子。
其次，要抓教育时机，充分利用机会教育孩子。餐桌上的礼仪，出门的文明礼让，公共场所的守秩序……生活的时时处处都有文明礼貌的教育契机，家长要把握契机，把正确的言行告诉孩子，鼓励他时刻践行。孩子犯了错误要马上指出，及时纠偏，不可有半点延迟。教育时，不要居高临下，盛气凌人，孩子犯错多是因为不明所以，明知故犯是少数情况；另一方面态度也不要太过温柔随意，一定要非常严肃认真，让孩子认识到问题的严重性。
最后，多给孩子看一些积极进步的书籍，寓教于乐，从书本中汲取有关中华“礼仪之邦”的传统文化与美德。名人的传记，生动的青春文学，中国古代的历史，这些书籍里都有不少人生的道理，生活的哲思。“腹有诗书气自华”，每本书都是一座教育的宝藏。我们不建议给孩子看一些阴暗负面的东西，虽然这也是多彩生活中很实际的一部分，但是孩子毕竟太小，无法正确地看待、理解一些问题，过早地接触这些东西容易产生负面的效果。
以上，就是我们对孩子文明礼貌教育的一些浅见，希望能够得到大家的指点。
第七周 2017年3月27日~~4月1日
校 园 心 语（四）
饭桌上的“忆苦思甜”
初一（4）班 吴家齐家长
春节是一家几代老老小小团聚的时刻。记得往年春节，除了春晚，还有一个少不了的节目就是和母亲拉家常——我们常笑称为“忆苦思甜”。相比言语不多的父亲，母亲健谈，又拥有不可思议的超强记忆力。通常在觥筹交错间大家聊完最近发生的事，母亲就会面带微笑地把大家拽到时间的河流中：喏，从前平时是吃不到这个菜的，只有春节凭票才能买到，而且要提前几天凌晨四五点排队才不至于有票也买不到。她会如数家珍地说我们小时候如何顽皮，没少让他们操心；家里孩子多，需要上班挣钱，下班给我们做鞋、做衣服……365天，天天从早忙到晚。母亲在提到那段艰苦岁月的时候，非常平静，好像这是天经地义的事情。
等我们的孩子慢慢坐上大人的饭桌偶尔也能插得上话的时候，母亲的这些关于过去的回忆让他们匪夷所思。我们的孩子生活在一个物质丰富的时代，不理解一块橡皮，一支铅笔，或者一双运动鞋，在超乎随手可得之外的意义。所以他对母亲说的越来越不感兴趣。母亲因为得不到相应的回应，而渐渐沉默了起来。
看到母亲的这种困惑，我有感于心。慢慢地在我们小家庭吃饭的时候，我有意识地跟孩子讲起过去时代的那些事情。和孩子讲这些事情，并不是想让他们重新过那种物质匮乏的生活。这既不现实，也与我们奋斗追求的目标背道而驰。我们的目的是想告诉小孩子：不管物质条件怎么变化，都要保持一颗积极乐观的心，凭自己的双手和头脑努力追求美好的事物，相信未来一定会更好！当他们面临困难的时候，也许会从过往的经验中汲取精神的力量，去解决好问题。
不知不觉地，我们从母亲手里接过了讲述家庭历史的传统。孩子从一开始反感、懵懂，到慢慢能够接受、理解，并且常常会表达自己的一些看法和评论。我想“忆苦思甜”的种子已经在他的心里种下。它摸不着，看不到，也没有可以即刻兑现的实用价值，但它也许将永远伴随着他的成长，让他感受到其中的正能量，给他鼓励，给他希望，促他奋发！
有形的物质终将逝去，而精神的力量却会历久弥新，代代相传。希望等他回顾自己成长时光的时候，也能充满自信地回首往事，幸福地回味过去，世界上还有什么比这个更珍贵的呢？
第七周 2017年3月27日~~4月1日
校 园 心 语（五）
骨折之后
初二（9）班 金宇辰
只是感觉一阵刺痛，手中的篮球任其滚向一边。我一屁股坐在地上，用双手捂着扭伤的脚踝。休息了一会，我被同学扶着去了医务室，接着又去了医院拍了片子——我骨折了。
这是上周二的一节体育课，我在打篮球时崴了脚。我万万没想到，自己的身板会这么脆。在未来的一段日子里，我只能依靠拐杖走路，行动和自理方面造成了很大的影响。最让我担忧的是别人的目光，我不知道同学们对如此“柔弱”的我是什么看法。第二天，怀着忐忑的心理，我一步一步地杵着拐杖进入了教室。
一进门，同学们热情地和我打着招呼；不少人关心地问我脚怎么样；在我经过时，大家都给我让了一条“绿色通道”；我到了座位，发现在座位前又摆上了一把椅子，我疑惑地问旁边的同学，他告诉我，这是给我架脚的。顿时，一股暖流涌上了我的心头。楼老师用柔和的声音关照了我几句，接着对其他同学说：“小金同学脚踝骨折了，同学们在日常学习生活中要多多给他帮助。”我环顾四周，同学们都微笑着向我投来关切的目光，这些都像一阵温暖的春风，吹化了我心中的顾虑，温暖着我。
需要走动的时候并不多。除了上下楼，就只有上厕所了。每次我上厕所竟成了最壮观的时候。旁边的同学给我拿来拐杖，又去召集其他的同学，几个人组成一支队伍：有两位同学小心地扶着我，前面有一位同学“开路”，周围还聚集着“仪仗队”，我仿佛受到了帝王出行时的待遇。每个人都小心翼翼地护着我，生怕我会摔倒。平时拿本子、交作业、扔垃圾，全有同学们代劳……大家的团结、友爱、默契深深感动着我。
这次的经历，我首先体会到了行动不便者和残疾人的辛苦，以后遇到这样的人我会更加体谅、理解和尊重他们。更是收获了同学们的情谊，感受到了集体的温暖。我更爱我的同学们，更爱我的班级了，我在这样的集体中成长充满了信心，不管以后遇到什么困难，我们将毫不畏惧，一起携手勇往直前！
第七周 2017年3月27日~~4月1日
校 园 心 语（六）
中考一百天誓言
初三（1）班 王令懿
初三的学习生活原本就紧张而忙碌，五楼大厅出现的“中考倒计时”牌更是让我们紧迫感倍增，我们真切地体会到中考一天一天地临近、奋斗的脚步一刻也不能停歇。也正是因为倒计时牌，我每次前往办公室的步伐更加坚定了，上下楼的脚步更加快速了。中考快来了，一分一秒都弥足珍贵，不容浪费！
上周“百日宣誓大会”的情景还历历在目，我们所有初三学生汇聚在大礼堂里，阶段反馈取得优异成绩的20名“学霸”们为我们树立了模范榜样；我们认真倾听国校长对我们的谆谆教导，感慨良多；各班响亮庄严的宣誓激昂澎湃、振奋人心；毕业班全体老师的宣誓让在座的每一位学生都感动万分，都暗暗下定决心一定在中考中取得胜利，创造辉煌。
在百日誓师大会上，国校长的一句话让我印象深刻。国校长说：“西南模没有所谓的‘差生’，同学们都是优秀的学生，我们学校只有在学习上暂时有困难的学生，只有暂时跟不上大部队步伐的学生。”我觉得这句很有道理，很励志。没有人永远是差生，只要勇于面对学习上的瓶颈，努力克服困难，坚持不懂就问，有错就改的精神，就能成为一名学习优秀的学生！每个人都有“咸鱼翻生”的机会，都有取得成功的可能。在接下来的冲刺阶段，我们要学习雷锋的“钉子精神”，把每一道错题搞懂搞透，学会举一反三。每天回到家做作业时，把每一份作业当作考试，而不是抱着“这是回家作业，随便写写就好”的态度。同时也要提高学习效率，劳逸结合。抓紧时间，避免作业做到半夜一两点的情况，这样的“假勤奋”只会适得其反，影响第二天的学习。
认真对待每天的晨跑，这其实对我们的身体素质的提高有很大帮助，中考拼的是脑力也是体力，所以同学们一定不能得过且过，敷衍了事。体育课、体锻课的时间更加宝贵，一定要抓住机会，反复练习动作，保证万无一失，这样才能在中考时有足够的自信，不至于临场发挥失常。
“中考倒计时”牌上的数字正一天天变小，我们在紧张学习的同时，也切勿慌了手脚，保持节奏，稳步提高！“功夫不负有心人”，我们在最后100天里，不放松，不放弃，奋斗拼搏，一定赢在六月！
第七周 2017年3月27日~~4月1日
校 园 心 语（七）
满怀信心 迎战中考
初三（3）班 赵博赟家长
2017年的中考正在一步步向我们走来，在莘莘学子为迎接6月中考而积极备战的紧张日子里，在千万家庭为孩子中考忙前忙后之时，在各科老师为初三学生总复习不辞劳苦之际，作为一名初三学生的家长我想谈谈我的感悟。
首先，我们要重视中考，但不要为此而背负过多的心里包袱。中考只不过是你们人生道路上所面临的无数挑战之一，是检验你们四年初中学习知识的一种方法和手段而已，它和以往的期末考试没有本质区别，都是为了测试你们对所学知识的理解和掌握的程度。只要你们平时注意听讲、认真完成作业，真正理解和掌握各科所学知识点，并能举一反三，触类旁通，做好考前复习，考试正常发挥，认真审题，优异的成绩就会眷顾你。
其次，对待中考要充满自信，四年寒窗苦读，多少个夜深人静，你们依旧在挑灯夜战，为一道复杂的数学题，为一套英语试卷，为一篇作文，为一个化学实验题，为一道物理计算题。为了中考，你们已经付出了，现在正是收获的季节。你们应该信心满满地去迎接中考的挑战，为回报自己平日的付出去赢得中考。
另外，家长也不要给即将参加中考的孩子施加太多的压力，保持积极平常的心态，不要人为造成他们心里紧张。要注意劳逸结合，加强体育锻炼，只有旺盛的精力，充沛的体力，才能保持更高效的学习状态。
最后，要引导孩子报有一颗平常心，从容迎接中考的挑战。不必假设结果，只要竭尽全力奋斗过，不论成功与否，结果如何，都要坦然接受。愿所有初三学子用汗水织就未来，用毅力成就梦想，用拼搏铸就辉煌。相信自己，付出终究会有收获。
第七周 2017年3月27日~~4月1日
校 园 心 语（八）
《大国崛起》观后感
高一（4）班 张文慧
评价一个国家，可以从政治、军事、历史等多方面进行。但是作为一个大国强国，肯定是具有强大的综合实力。在纪录片《大国崛起》中，介绍了美国这个当今世界最强大的国家，虽然存在时间仅200多年，但是其崛起的过程和成功的经验，有不少值得我们学习和借鉴。
从作为英国殖民地，到独立成美利坚合众国，再到1787年制定成文宪法，建立起中央政府。这是美国崛起的开始，但绝不是终结。没有赶上第一次工业革命的美国，却参与甚至主导了第二次和第三次工业革命。这两次工业革命让美国拥有了世界霸主的雏形。政治上南北战争彻底消灭了奴隶制，对美国历史乃至世界历史，都具有极其伟大、进步的革命意义。经过两次世界大战，美国不断超越其竞争对手，最终超过自己原来的宗主国——“日不落帝国”英国。成功不是偶然的。美国从独立到解放奴隶，一次次的战争让美国更加团结，也让它迅速成长高速发展。
中国现在是发展中国家，与世界第一强国美国相比，的确还存在一定差距。但是，“发展中”就意味着更具潜力，更有希望，更有机遇。专注于发展科技、发展经济的中国，一定会如同曾经的美国一样，变得越来越强大。比起美国拥有的历经两次工业革命的高起点和通过在世界大战中发展经济的经历来说，中国可能已没有这样的天时和地利，但，正如《孟子·公孙丑下》所言，“天时不如地利、地利不如人和”，中国人团结一心，中华民族共同奋斗的“人和”让中国一定能前途无量。
中国正在走自己的发展道路。我们每个人应该努力成就最好的自己。一个人的努力，一个群体的努力，整个国家的努力，将会带领我们国家不断前进。新时代的我们，在安逸的环境下，肩上的责任绝不能少一分。青年人，我们可以从踏实勤勉地学习，谦虚好学地求教开始；可以从认真上好每堂课，独立完成每次作业开始，从主动参与互助学习，积极投身志愿服务开始……“学习”是学生的本职，让我们以实际行动牢固掌握科学文化知识，培养创新意识，为报效祖国做准备。青春就是希望,“古老”的中国一定会重新崛起，实现伟大的“中国梦”。
第七周 2017年3月27日~~4月1日
校 园 心 语（九）
祭英烈
高二（3）班 李宗乾
老师们，同学们，今天，我们来到龙华烈士陵园，举行“缅怀先烈、立志报国”主题教育实践活动。或许有些同学会想，小学的春游，初中的14岁生日，我都来过这里，陵园我也参观过，今天，还是在此举行仪式，又有什么必要来呢？但我想问，烈士陵园里珍藏的博物我们是否都认真看过，烈士们的英勇品质和爱国精神，我们是否真正传承并弘扬？
龙华烈士陵园反映了自1840年鸦片战争以来上海英烈的革命历程和英勇事迹。展示了235名革命烈士的一生，近600名烈士的骨灰安放在纪念堂中；近800名烈士的遗骸安葬在墓地中，而更有271名无名烈士，就集体被安葬在我们眼前这个栩栩如生的雕像之下。
中华民族经历了列强瓜分，经历了十四年抗战，经历了无数共产党人被迫害牺牲，经历了无数斗争与革命，才换来了现在这个幸福和平的中国。而带领人民进行抗战，用血肉抵抗外国侵略者的，不是别人，正是这些被安葬在这片绿土的烈士们啊。阴暗潮湿的牢狱，是关押烈士们的囚笼；只有几盏灯光的防空洞中，记录了烈士们留下的诗句；纪念馆中，也陈列了无数烈士用过的武器，以及留下的字迹。曾经的我看到这些，只是觉得有些怜悯，而现在当我回想起这一幕幕场景时，想到那些英勇的烈士们,在我们这样的青春年华,便已经拿起了武器,勇敢地与侵略者们抗战时,想到他们为我们中华民族的复兴奉献出自己的生命时，崇敬之情不禁油然而生。
我想，作为高中生的我们，最应该学习的，便是他们这种志存高远，爱国爱党的精神。那些为革命而光荣牺牲的烈士们，何以有如此崇高的境界？因为他们的心中，有着为中华民族振兴与发展的伟大目标，有着爱国的精神，这些可贵的精神，使他们拥有了不怕一切困难，勇敢前进的动力。对于我们，学业确实是忙碌的。但只要我们能够做到志存高远，爱国，荣校，为中华振兴和上海发展而奋斗，那么眼前的困难对于我们将不再可怕。烈士们在艰苦的环境中不断拼搏，成功地为我们带来了今天的美好，而作为祖国新一代的我们，如今也要传承烈士们的精神，做一个对学校、对社会、对祖国大有益的人。
最后，我想说，我们享受着烈士们浴血奋战的成功战果，而那些用血肉筑起长城，本该享受今天之美好的烈士们，却再也感受不到这温暖的阳光了。来到这里，最重要的，应当是为安葬在这里的一座座碧血丹心为人民的不朽丰碑献上我们最衷心的缅怀与追思，向英雄们致敬！我们一定会秉持你们所留下的伟大精神,成为祖国的栋梁之才，并将这种精神，发扬光大！
第七周 2017年3月27日~~4月1日
校 园 心 语（十）
人在高三
高三（3）班 孙寅昊
三年弹指一挥间，高中生活即将作别，还有82天的奋战岁月，真是感慨万千。
我忘不了，那个对高中生活充满憧憬的少年第一次踏进校园时的情景，如今已长成为一个在人生道路上充满理想的18岁青年人。三年的磨练，练就了现在一个不屈不挠、奋勇争先的我。我也曾浮躁，我也曾懈怠，但高考前夕的关键时刻，我沉下了心，明白了脚踏实地是多么重要！同时我深切体会到高考备战的紧张，“人生能有几回搏”我知道这次的拼搏将是我人生中最浓墨重彩的一笔。与老师们的携手共进，与同学们的共同拼搏，是多么幸福！
多少个日日夜夜的奋斗就是为了高考那天的落笔从容；多少次埋头苦干就是为了成绩公布后的欣喜若狂，满足与成就。我们憧憬着七月，憧憬那红色的通知书送到我们的手中的那一刻，憧憬激动的泪水能沁湿纸张……这样的结果需要我们全力以赴。最可怕的不是失败，而是遗憾，还未努力就已结束，悲哉！
高中生活，也许就要挥别，毕业也只是个仪式，高考不过是新手练级的拼搏过程，真正的人生挑战还在未来。我们必须把握好人生方向，走稳每一步，锦绣前程，我们来日方长。
第七周 2017年3月27日~~4月1日
