01

在我们自己的教育和学习历程里，并没有一门功课，来教会我们如何做好父母这个角色。对于父母来讲，陪伴孩子的过程，本就是一个自我反思和成长的过程。

在孩子成长的不同阶段，父母的角色也需要适时切换和调整。在幼儿时期，更多的是时间的陪伴，帮助孩子认知和培养基本的习惯，所以适当的说教可能还是能适用的。等孩子慢慢长大，进入青春期，他也进入了从儿童切换到青少年的关键时期，这也就要求父母适时地调整，以更高质量陪伴。和孩子相处下来，我们认为，以下几个方面是需要关注的。

1. 给予充分的理解。如果我们还是按照我们自己的成长经验，想的是我们自己当年读书的时候如何如何，为什么孩子不像我们当年一样，那就陷入了互不理解的冲突状态：我们不能共情孩子，同时孩子觉得父母根本不懂。客观来看，我们的孩子所接触到的信息、学习的难度、社交关系的复杂性，已然和我们那个年代不同。给予孩子充分的理解，是建立有效沟通的基础。

2. 以平等的态度沟通。我们常有的三种沟通误区∶一是觉得我们是父母，孩子必须无条件听我们的；二是觉得因为孩子还未满18岁，所以孩子必须听我们的；三是认为我们所说的都是为了孩子好，所以孩子必须听我们的。青春期的孩子正值建立独立个体意识的阶段，如果父母都是通过这种强压的方式与之沟通，往往适得其反，孩子反而不听了，更有甚者会走向对立面。我们需要以平等的姿态，耐心地听孩子怎么说，再适当地给予建议，让孩子多自己思考。如果是原则问题，也需要和孩子讲清楚具体原因。

3. 保持稳定的情绪。不论是谈论学习还是习惯，一定要避免陷入情绪内耗。孩子做得好的，要积极地予以肯定；做得不好的，也要具体指出，冷静客观地说明问题，并商讨出以后的应对方法。也不要设立不合理预期，觉得这次指出了，孩子就可以180度大转弯，下次一定会做得完美。给予耐心和时间，孩子会一点一点地进步。

孩子的成长离不开父母的帮助。在陪伴的过程中，父母也需要时时反思，和孩子一起成长，一起成为更好的自己。

“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”良好的时间管理不仅能助力孩子在学业上取得进步，更能让他们在未来的人生道路上，游刃有余地应对各种挑战。

一、帮助孩子明确目标，制定合理计划。我们可以引导孩子制定一份详细的学习计划。在执行计划的过程中，可以给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们养成按计划做事的好习惯，让时间得到充分且有效的利用。

二、合理分配时间，是孩子成长过程中不可或缺的一环。孩子的生活丰富多彩，涵盖学习、娱乐、社交、休息等多个方面。这就好比搭建积木，每一块积木都有它的作用，只有合理摆放，才能搭出稳固又漂亮的城堡。我们不能让孩子把所有时间都花在学习上，而忽略了身心健康和社交能力的培养；同样，也不能让孩子一味地沉迷于玩乐，而荒废了学业。我们可以引导孩子把学习时间安排在精力最充沛的时段，提高学习效率。课余时间，则鼓励孩子进行适当的体育锻炼，放松身心，或者和小伙伴们一起玩耍、交流，增进彼此的友谊。

三、帮助孩子克服拖延，提高执行力。拖延是时间管理的最大敌人，很多孩子都存在拖延的问题，总是把事情往后推，心里想着 “还有时间，等会儿再做”。我们可以教孩子一些小技巧来克服拖延。比如，让孩子给每个任务设定明确的时间期限，把大任务分解成一个个小目标，然后按照顺序，一步一步地去完成。

四、科技日新月异，现在有很多智能工具也可以成为孩子时间管理的得力助手。像各种日历类、待办事项提醒类的app，我们不妨与孩子一同挑选一款契合需求的工具，并巧妙设置提醒功能。如此一来，孩子便能对每天的任务安排一目了然，有效避免遗漏重要事项。

时间，是孩子成长旅程中最珍贵的财富。培养孩子的时间管理能力，并非要给他们套上枷锁，让生活变得机械刻板，而是要赋予他们掌控时间的魔法棒，在有限的时间里，巧妙平衡学习与生活，自由追逐心中热爱的兴趣爱好，不断雕琢自身，提升综合素质，成长为更加优秀、闪耀的个体。

03

在我们的求学征途中，初二无疑是一个关键的分水岭。这一年，我们不仅要巩固已有的学科知识，还要面对新增学科的挑战。物理、化学等科目的加入，既拓宽了我们的知识视野，也对我们的时间管理能力提出了更高的要求。如何在有限的时间内，高效地学习并掌握这些新增学科，成了摆在我们每位初二学子面前的一道难题。

首先，我们要知不足而奋进，做到精准识别，有的放矢。面对新增学科，我们首先要做的便是正视自己的不足。在初二的学业中，我们可能会发现自己在某些学科上存在短板，或是在新增学科上感到力不从心。这时，我们需要冷静下来，通过自我检测、与老师交流等方式，精准识别自己的知识漏洞和薄弱环节。

在明确了自己的不足之后，我们便要奋发图强，有针对性地加强学习。对于新增学科，我们可以利用课余时间进行预习和复习，通过多做练习题来加深对知识点的理解和掌握。同时，我们还可以借助网络资源和辅导书籍，拓宽自己的学习渠道，提高自己的学习效率。

在奋进的过程中，我们还要学会合理安排时间。初二的学习任务繁重，我们需要根据自己的实际情况，制定出一份切实可行的学习计划。在这份计划中，我们要明确每天的学习任务和目标，合理分配时间给各个学科，确保每个学科都能得到充分的关注和学习。

其次，我们要望远山而前行，以目标为导向，持之以恒。在平衡利用时间的过程中，我们还需要具备一种长远的眼光，即“望远山而前行”。这要求我们在制定学习计划时，不仅要考虑当前的学习任务，还要着眼于未来的学习目标。

初二的学习是为初三乃至高中的学业打下坚实基础的关键时期。因此，我们在制定学习计划时，要充分考虑未来的学业需求，确保自己的学习方向与目标保持一致。例如，我们可以将中考或高考作为自己的长远目标，将每天的学习任务与这些目标相结合，使自己在学习的过程中始终保持一种积极向上的心态。

同时，我们还要学会持之以恒。学习是一个长期的过程，需要我们付出持久的努力。在初二的学习过程中，我们可能会遇到各种困难和挫折，但只要我们坚定信念，持之以恒，就一定能够克服这些困难，取得优异的成绩。

最后，在学习的过程中，我们还需要掌握一些实用的策略和方法。例如，我们可以采用番茄工作法来提高自己的学习专注度，可以利用碎片时间进行知识点回顾和巩固，还可以通过与同学合作学习来互相促进、共同提高。

此外，我们还要学会调整自己的心态。面对初二学科增加的挑战，我们可能会感到焦虑和不安，但只要我们保持一种积极乐观的心态，相信自己能够克服困难并取得成功，就一定能够在学习的道路上越走越远。

因此，“知不足而奋进”和“望远山而前行”是我们在初二学科增加下高效利用时间的重要举措。只要我们正视自己的不足，制定切实可行的学习计划，保持积极向上的心态和进行持之以恒的努力，就一定能够在初二的学业中取得优异的成绩并为未来的学习打下坚实的基础。

荀子曰：“学不可以已。”在求知的漫漫长路上，我们需要不断地探索前行，我也是在历经无数个日夜的苦读与思索之后，终有了些许感悟与收获，愿与君共勉。

初涉知识之海，我便被其浩渺无垠所震撼，学科如繁星般繁多复杂，一时不知从何下手。但正如古人云：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”我静下心来，从基础学起，制定每日计划，清晨诵读诗词文章，白日专注课堂听讲，夜晚挑灯整理笔记、完成习题，将知识点逐个击破，慢慢积累，逐渐构筑起知识的大厦根基。

在语文的诗意世界里，我品味着唐诗宋词的格律音韵、雄浑婉约；于数学的逻辑迷宫中，我探寻着几何图形的奥秘和代数方程的规律；而在英语的广阔天地，我领略着异国文化的魅力，学会用新的语言表达自我。每一门学科都是一扇通往新世界的大门，推开它们，便是知识的繁花盛景。

学习之路并非一帆风顺，难题恰似荆棘横亘在前。那些密密麻麻的文字、错综复杂的公式、晦涩难懂的概念，都曾让我心生怯意。但我深知，逃避无法带来进步，唯有迎难而上。于是，我反复研读教材，查阅参考资料，向老师和同学请教，一道题、一个知识点都不放过，经过多次钻研，直至融会贯通。每一次攻克难题，都似拨云见日，内心满是欣喜与自豪，也让我明白坚持与努力的力量。

“独学而无友，则孤陋而寡闻。”学习中，同伴的力量亦不可或缺。与同学组成学习小组，共同探讨问题、分享见解，思维的火花在交流中碰撞绽放。在互相讲解题目时，我也进一步加深了对知识的理解。那些一起为考试奋斗的日子，一起为解开难题欢呼的时刻，成了学习生活中最亮丽的色彩，更让我懂得，合作与互助能让学习之路更加宽广。

如今回首，过往的努力皆化作成长的基石，学习不仅让我收获了知识，更锤炼了我的意志、拓展了思维、培养了品德。“路曼曼其修远兮”，我将秉持初心，继续在这学海中扬帆远航，探寻更多未知的智慧宝藏，书写属于自己的求知华章。

05

随着春节的脚步日益临近，电视上、网络中，各地花灯陆续 “上线” 的消息铺天盖地。那一盏盏流光溢彩的花灯，像是冬日里最璀璨的烟火，瞬间点亮了我对传统佳节的期盼，更让我这个初中生深深着迷于非遗技艺所蕴含的无穷魅力。

从繁华都市的广场，到古韵悠悠的小镇街巷，形态各异的花灯争奇斗艳。有活灵活现、仿佛下一秒就要腾空而起的巨龙花灯，龙身的金色鳞片在灯光下熠熠生辉，龙须飘动间尽显威严；还有憨态可掬的生肖花灯，乖巧地立在街角，萌趣模样引得路人纷纷驻足拍照。它们可不是简单的塑料制品，而是匠人们依托非遗技艺，用灵巧双手精心打造的。看着那些报道，我不禁想象着自己穿梭其中，指尖轻触花灯，感受岁月沉淀下的温度。

这些花灯背后的非遗技艺，承载着先人的智慧与创造力。在学校的劳技课堂上，老师曾讲过花灯制作的繁复工艺。首先，选材严苛。竹子要选韧性足、质地匀的，纸张要薄而不透。其次，搭建骨架时要精准测量。弯折捆绑，一丝一毫都不能偏差，否则就会影响整体造型。再次，绘制图案更是考验画师功底。一笔一画皆有章法，或细腻勾勒民间传说，或大胆用色展现节庆祥瑞。这不仅是手工活儿，更是艺术创作，是民族优秀传统文化的具象化。

身为初中生，我的校园生活忙碌且充实，常埋头书本，为学业拼搏。可这些花灯与非遗，宛如一扇窗，让我看到知识海洋外更广阔的天地。非遗传承人的坚守令人动容，他们年复一年，在微亮灯盏下，在简陋工坊中，将传统延续。对比之下，我们学习中的困难又算什么？遇到难题就像花灯制作时选错材料，调整方法，重新再来。

春节将至，街道、社区也挂起小红灯笼，虽不及外面花灯盛大，却也添了几分喜气。空闲时，我们围在灯笼下谈论各地花灯奇景，眼中满是好奇与向往。我想，我们这代人有责任接住非遗传承接力棒，用青春创意为古老技艺注入活力，为宣传非遗发声助力。让花灯照亮的不仅是新春，更是民族文化传承之路。我们要保护我们的文化遗产，发扬我们的民族精神。我们还应该努力推广非遗文化，使其一直流传下去。只有这样，我们才能为传承和发展非遗文化做出我们的努力和贡献，让非遗之花开得更加绚烂!

一模考试，如同一场智慧与勇气的试炼，已在岁月的长河中悄然谢幕。我站在过往和未来的十字路口，心中涌动着对过往的深沉省思与对未来的无限遐想。

一模的成绩，于我而言，不仅是对过往学习历程的一次深刻总结，更是新征途上的一盏璀璨灯塔。回望备考之路，我深感自己在时间管理、知识广度与思维深度上仍存在诸多不足。有时，我因一时的惰性而错失了复习的良机；有时，我因对某个知识点的浅尝辄止而在考场上留下了无尽的遗憾。这些教训，如同夜空中最亮的星，照亮了我前行的道路，也警醒着我不断自我审视与提升。

然而，一模的成绩绝非终点，它仅是一个数字，一个符号，无法全然定义我的价值。我深知，学习是一场永无止境的修行，需要持之以恒的毅力与不断探索的智慧。一模只是这场修行中的一个小小驿站，它无法定义我的终点，更无法束缚我追求梦想的脚步。

展望未来，我满怀信心与憧憬。我坚信，只要我倾注足够的心血与汗水，定能交出令自己更为满意的答卷，向自己理想的学府更进一步。为此，我将制定更为科学合理的复习计划，精心规划每一科的学习时间，确保各科知识都能得到全面而深入的复习。同时，我也将着力加深对知识点的理解与掌握，不再让模糊的概念成为我前进的绊脚石。

除了学习策略的完善，我还将注重心态的磨砺。一模之后，我更加深刻地领悟到心态对于学习的重要性。保持一颗平和、坚韧而乐观的心，不仅能让我在考试中更加从容应对，更能让我在学习之路上走得更远、更稳。

一模虽已成为我们的过去式，但它留给我的宝贵经验与深刻启示将永远镌刻在我的灵魂深处。我将以这次经历为起点，不断激励自己追求卓越、超越自我。我坚信，在未来的日子里，我必将以更加辉煌的成绩与更加卓越的品格，书写出属于自己的壮丽诗篇。

一模之后的反思与愿景，如同两股强大的力量，推动着我不断向前。我将以更加坚定的步伐、更加昂扬的斗志，迎接未来的每一个挑战，因为我知道：只有不断前行，才能遇见更好的自己；只有不断追求，才能实现心中的梦想。

07

你能闭上眼睛，行走一公里吗？你能仅凭触觉，辨别身前的障碍物吗？1月5日万众期待的“2024百大UP主盛典”如约而至，B站年度最佳作品的获奖者，正是“00后”盲人UP主——夏果夏果（魏和）。

短短十四分钟的视频，夏果夏果为大家解锁了一个从未见过的世界——原来在盲人的世界里，走路都如此心惊肉跳。

视频一开始，夏果夏果用一句“去吃饭啦”开启当天充满未知的旅程。他靠记忆力和盲杖，在熟悉的校园里摸索前行，去走完这充满未知的一公里。每一步都令人心惊肉跳，因为他不仅要避开障碍物，还要应对突如其来的行人。撞到人后快速道歉，成了他的本能反应，哪怕有时他撞到的是静物。好在校园中总有一群热心肠的人。夏果夏果吃过饭后准备下楼，一位阿姨立马迎了上去，将他带到楼梯旁。每次夏果夏果去吃自选菜时，也总会有一位东北大哥带着他，一道一道地给他念菜名，帮他夹菜。结完账后，大哥又拉着他的手，将他送到餐桌旁。这两句“来，跟哥走”以及“喝汤不，老弟”，不仅温暖了夏果夏果，也温暖了屏幕前的无数网友。

夏果夏果是后天逐渐失明的，但这并没有磨灭他对生活的信心。每一期带字幕、节奏流畅的视频，都是由他独自完成的。其中的艰难自是数不胜数：必须借助读屏软件识别屏幕中显示的内容，记下剪辑软件各个功能的具体位置、多窗口操作时的前后顺序、有待剪辑片段的声音内容。将这些信息在大脑中整合，不断试错后才能制作出一期视频。剪辑视频的时长，常常是视频本身的30倍左右。一段10分钟的视频，背后可能是300至400分钟的辛苦剪辑。

初三的征途中，我也总感觉自己在黑夜中挣扎与焦虑，对未知的未来感到彷徨，相信许多同学亦是如此。我们总在抱怨这个世界，总在为生活中的不顺心而发愁，夏果夏果却让我看到了一个与众不同的世界，让我明白世界上总有人在热爱这个美好的世界，好好地生活。夏果夏果是一个坚韧的榜样，给予我勇气与力量去面对未知的未来。他用行动证明，只要心中有光，脚下的路就永远不会暗淡。

每一次挑战都是成长的契机，每一次坚持都是梦想的垫脚石。让我们带着夏果夏果的勇气和乐观，继续在这条不平凡的道路上，勇敢前行！

2024年1月，西藏发生了一场强烈的大地震，震中5公里范围内平均海拔4259米，震级达到了6.8级。这场突如其来的灾难，不仅给当地居民的生活带来了巨大的影响，也让我们在心灵深处产生了深刻的思考。

首先，灾难让我们认识到生命的脆弱。地震的瞬间，山崩地裂，房屋倒塌，许多无辜的生命在瞬间消逝。我们常常在日常生活中忽视生命的珍贵，认为明天会如今天般平常。然而，灾难提醒我们，生命是如此脆弱，甚至在一瞬间就可能逝去。因此，我们应当珍惜每一天，珍惜与家人朋友相处的时光，珍惜每一次呼吸的机会。正如一位幸存者所说：“在灾难面前，人生的意义显得尤为重要。”

其次，灾难中，我们看到了人性的光辉。在地震发生后，来自全国各地的志愿者和救援队伍迅速奔赴灾区，展开救援行动。他们不畏艰难，冒着余震的危险，努力救助被困的居民，提供食物和医疗救助。这种无私奉献的精神让我们看到了人性的光辉。灾难中，人们团结在一起，彼此扶持，展现出强大的凝聚力。在这个过程中，我们感受到了一种温暖，这种温暖超越了地域和文化的界限，让我们明白，爱与关怀是人类最宝贵的财富。

然而，灾难也暴露了一些问题。尽管我们有强大的救援力量，但在面对自然灾害时，一些房屋抗震能力的不足，部分地区医疗资源的短缺，信息传递的不畅，都可能导致灾后救援的困难。这让我们反思，如何提高全社会的抗风险能力，如何在平时做好准备，以应对可能的灾难。政府、企业和个人都应当加强对灾害的认识，提升应对能力，从而更好地保护生命和财产安全。

在这次西藏大地震中，许多家庭失去了亲人，许多人失去了家园。因此，灾后重建不仅仅是物质层面的恢复，更是精神层面的重建。人们在重建的过程中，重新审视自己的生活，思考生命的意义。正如一位受灾者所说：“虽然失去了家，但我仍然拥有希望，我会和我的家人一起重建我们的生活。”这番话，让我们看到了受灾群众身上迸发出来的不灭的生命力。

最后，灾难教会我们珍惜当下，活在当下。生活中，我们常常被琐事困扰，忙于追逐名利，忽视了身边的美好。西藏大地震提醒我们，活在当下，才是对生命最好的回应。无论生活多么忙碌，都要抽出时间与家人、朋友相聚，享受生活的每一刻。因为，我们无法预知未来，但我们可以把握现在。

西藏大地震让我们反思生命的脆弱，看到人性的光辉，也更加珍惜当下的美好。在灾难面前，我们要勇敢面对，用爱与希望去重建生活。愿每一个受灾的人都能在重建的过程中找到新的希望，愿我们的社会在经历灾难后变得更加坚韧与团结。

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