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校园心语
2022年6月6日——6月10日
六月,阳光正好,微风不燥
不要辜负美好时光
往后的日子都充满了希望
加油吧!越努力越幸运
01
做最好的自己
预初(1)班 张凯元
不知不觉在家网课已两月有余,窗外的枇杷树和樱桃树已经长得郁郁葱葱,美丽的月季和绣球在院子里竞相开放,窗台上的多肉植物们个个昂首挺胸,肉肉的叶片呈现出可爱的果冻色,生出了一簇簇精致的小花,好一片繁花似锦的夏日美景。
我想起了两个月前,我和同学们穿着冬天的校服漫步在校园的操场上,冬日的阳光透过光秃秃的树枝照耀在我们的笑脸上。我想念阔别已久的校园,想念和蔼可亲的老师,想念调皮可爱的同学们。
冬去夏来,季节变化,我们不仅一点一点长高了,而且我们也一点一点成长起来了。这场突如其来的疫情将要结束,我们不久之后将会重回校园继续学习。我想无论是在线上学习或是在线下学习,我们都应该做最好的自己,认认真真,勤勤恳恳地学习。古语有云:书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。学习新知识不可能是一件轻松的事情,但是我们的心中要有坚定的信念,刻苦钻研的精神去面对每天的学习任务,战胜学习中遇到的困难。
百川东到海,何时复西归?少壮不努力,老大徒伤悲。我们可以合理安排在家的分分秒秒,制定每天的学习时间表和学习计划表,培养自己学习的主动性和积极性,找到适合自己的学习方法,提高自己的学习效率。虽然我们现在是居家上网课,但是我们更应该珍惜这段时间,保证自己有充足的睡眠,坚持每天锻炼身体,培养兴趣爱好,广泛阅读,充实自己,用更加饱满的精神去追逐梦想,迎接新的挑战!
同学们,最好的相遇是久别重逢,最燃的青春是全力以赴!我们要用最好的状态努力积蓄起更强的力量,走好现在和将来的每一步,加油!
校园心语
02
如何培养孩子良好的习惯
预初(6)班 马韬理家长
如何培养小孩子良好的习惯,这是一个很多家庭关心的话题。个人认为习惯的养成,取决于两方面的因素。一是小孩子自我能动性的主观原因;二是客观条件,基本上就是家庭的关注程度。一般来说,前者应该会随着孩子的不断成长对某方面的意识刺激积累而逐渐形成。而后者源于家长自身和对某些方面的重视程度,有针对性地为孩子指明方向。
我们都明白,一个人的主观意识对习惯的养成是占主导地位的。当他决心要去做某件事时往往最有动力,也是最有效的。而小孩子在成长过程中,心智是逐渐成熟的,每个时期都会有不同的认识和思维方式,对事物的判断和分辨方面,或多或少会存在欠缺与偏差。因此,对小孩子来说,及早养成良好的生活与学习习惯,更多还是要依靠家庭的力量。
家长们的言传身教会潜移默化地给孩子起到榜样的作用,进而养成良好的习惯。比如:家长平时注重整洁,孩子的书包和桌面的整理一般就会比较有条理;家长重视书写卷面,孩子的书本上就很少有涂鸦乱画的痕迹;家长做事细致严谨,孩子丢三落四的现象可能也会比较少;家长崇尚节俭,孩子可能就会珍惜粮食、随手关灯……
除了家长的以身作则,如果父母在某些方面比较有经验,能对孩子提一些要求,为孩子设一定的目标,并且可以及时给予孩子相应的指导,久而久之这些要求和目标就可能渐变成孩子的习惯。
研究表明,坚持运动对习惯的养成有很大的帮助。如何将家长自身的认知与希望转变成孩子的认知与行动,怎样将孩子的日常行为养成习惯,与坚持运动相结合的方式方法可能很有效果。
一是用孩子能理解的语言讲清道理。明确告知孩子运动的益处:可以增强心肺功能,提高身体素质;可以提升协调能力,促进大脑发育;可以磨炼坚持不懈的意志品质;可以培养顽强拼搏的奋斗精神……
二是给孩子提出明确具体的要求。以跳绳为例,要求孩子每天跳4组,每组300个,逐渐增加到每天每组跳500个。要让孩子知道,无论提出什么要求,都是有明确标准的,切勿不切实际。标准一旦确定下来,就必须坚持,中途绝不轻易改变。
三是给孩子适当的反馈和奖赏。在习惯养成过程中,不管是及时反馈还是适当奖赏,都会让孩子感受到自己正在被关注且一直被关注,这种感受更会激发孩子坚持到底的信念。
四是给孩子营造良好的环境氛围。“近朱者赤,近墨者黑”说明环境对人的重要影响。这种环境暗示会以一种非常自然的方式向孩子发出信息。如果孩子每天坚持运动的同时,有家长陪伴在身边,甚至一起运动,这会充分调动孩子的积极性和主动性。
养成孩子良好的习惯,并不在于做了多少事情,也并非一朝一夕做成,而在于能否长期坚持,哪怕一件微不足道的小事。希望我们家长和孩子能共勉之。
校园心语
03
学习是一场和自己的博弈
预初(8)班 陈思懿
时间在不知不觉中流过,六月已悄然而至。今天是六一儿童节。我们本应在校园里和老师同学们一起欢度节日,却被一场和病毒的战争而打乱。幸运的是就在今天,我们战胜了病毒。赢得了这场连续2个多月的战争。此刻我也在进行着一场和自己博弈的战争——居家网课。
在这段时间的网课学习中,我深刻体会到学习就是自己的事。老师、父母、同学不能时刻陪在旁边,他们只能陪我一阵子,不可能陪我一辈子。学习本身就是一场和自己的博弈。
学习的时候,总会遇到不同的自己。勤奋或懒惰的自己,认真或马虎的自己,坚强或脆弱的自己……他们总会时不时地出现在我面前唇枪舌战,展开一场场激烈的对攻战。当我累的时候,勤奋的自己和懒惰的自己会同时出现。他们一个鼓励我让我坚持,一个蛊惑我让我偷懒。当我学习上遇到困难的时候,坚强的自己和脆弱的自己会同时出现,他们一个让我不要气馁、勇敢面对,一个埋怨我太差了,什么都不会。当我还没完成任务就想去玩时候,认真的自己和马虎的自己同时出现,他们一个让我定下心来认真完成作业后再休息,一个让我草草了事,放下书本,赶快去玩……
像这样的声音经常在我耳边响起,拉着我向左向右,就像一场没有休止、一直持续的战争。刚开始我可能不会每次都是正确的选择。但是在各科老师的鼓励和带动下我慢慢地一点点改变,我没有成为懒惰的自己,没有因为学习上困难而气馁,也没有马马虎虎地完成老师布置的任务。我做出正确的选择越来越多,赢得的胜利也越来越多。积极的自己当然也越来越强大。最终我打败了自己消极的一面,赢得了一次次战争。但如果我每次都是消极的自己占上风,做出错误的选择,最后我将会一步步慢慢变弱,让自己彻底沦为消极的奴隶。
在居家的这段日子我也读了很多名人传记。他们的事迹也在时刻鼓舞着我不受消极负面的影响,做出正确的选择。英国著名作家约翰·克莱斯他一共出过564部小说,我以为他是一位百战百胜的作家,可是我错了。他曾经被退稿达753次。试问谁能承受得住753次的沮丧?假如是我,我会做什么选择呢,是积极面对还是消极放弃?
美国盲聋哑女作家海伦·凯勒从小因病丧失了视觉和听觉。她以惊人的毅力学完小学到大学的课程,通晓5种语言。出版过《假如给我三天光明》、《我的生活》等14部著作。在她85岁高龄时被选为世界十大女性之一。假如我是她,在病痛与学习之间我会做出什么选择呢?
中国飞人,亚洲之光苏炳添,是首位闯进奥运会男子百米田径百米决赛的中国人。在他取得辉煌成就的背后并非一帆风顺。第一次征战奥运失利让他明白自己与国际水平还有很大差距,通过一次次练习,他终于突破了自己的身体与年龄的局限,创造了新的亚洲纪录。假如我也是一名运动员,在失败与坚持之间我该如何选择呢?
也许两个月前我不知道该怎样回答。我可能会选择舒适,选择放弃和逃避。但现在我可以非常肯定地回答,如果我失败了那一定是被自己打败了,如果我成功了那一定是战胜了自己。这60多天的网课,就像是和自己进行了一场对决,最终我战胜了那个消极的自己。
我的学习之路还很长很长,毫无疑问会遇到各种各样的困难,我与自己的博弈还将持续。我将决心勇往直前,用坚韧的意志战胜自己,努力成为一位运筹帷幄的常胜将军。
校园心语
04
学会与青春期的娃相处
初一(4)班 仲涵宇家长
孩子进入初一,身上发生了许多变化。生理上,人长高了,声音变粗了,脸上出现了青春的标志——青春痘。心理上,逐渐有了自己的思想,对于父母的要求表现出质疑和反抗。第一次做父母的我们,面对青春期的孩子,应该如何与他们相处呢?最近读了一些有关这方面的书籍和文章,跟大家分享一下阅读的心得。
首先,我们要学习做“善变”的父母。孩子进入青春期以后,他们的独立性更强了,需要更多的空间和自由。这时候,父母就要做出一定的改变,不能再用以前的模式去跟他们相处了。青春期的孩子,情绪躁动是激素引起的,作为父母我们应该尽可能地理解他。当他情绪暴躁的时候,就给他一些空间,让时间去化解这一切。等他平静下来,愿意把心事说出来的时候,我们要耐心地倾听,想好如何正面地去引导他。其实,每个青春期的孩子都希望得到父母的理解。因此,作为父母再忙也要每天抽出一定的时间,做孩子的听众和朋友,倾听孩子的想法,给予他必要的回应,让他知道你是在全神贯注地听着他说话的,你是时刻关注着他的。这样,孩子慢慢会建立安全感和信任感。孩子愿意和父母多交流,我们就能更好地了解孩子,孩子更愿意接受我们给予的建议。
第二,就是父母要逐渐淡出,把孩子推到前面去。孩子进入青春期后,有了很强的自我意识。他们不再愿意像以前那样什么事都听父母的,更愿意自己的事情自己做主。从这个时候开始,孩子不仅仅是自己的事情自己做,家庭中大大小小的琐事也应该让他一一尝试,要让孩子了解父母的不易。同时,家中有些决策可以让孩子知晓,和孩子协商,听听他的想法,让他也参与其中,尊重孩子的想法和意见。我们要让孩子多做事,多参与,多给孩子一些锻炼的机会,他会越来越熟练,越来越成熟,越来越能干。在这个过程中,我们要给予孩子更多的鼓励,增强他的自信,使他能够养成遇事果断、勇敢坚强的性格。
初中阶段的孩子,往往是横冲直撞的。他们有许多天马行空、不切实际的想法,还有比人生任何一个阶段都要高的自尊。作为父母的我们,要做的不是用蛮力镇服孩子,而是给孩子合理的建议,引导孩子做出正确选择。尊重孩子,才能更好地与青春期的孩子和平相处。
校园心语
05
做更优秀的家长,
陪伴更优秀的孩子
初一(10)班 贾云宏家长
疫情期间,居家隔离,让家长和孩子呆在一起的时间更长了。如何能愉快、高效的陪伴孩子,成为一个重要的课题。
曾经听到一种说法,说家长是孩子的经纪人,为此我特别上网了解了一下,专业型经纪人的工作包括:在艺人没有签约之前,要做调查,了解艺人的人品、才艺,开发艺人的潜质,帮助艺人寻找机会;在艺人签约之后,要做好艺人的推广与宣传工作,根据艺人各自的特点,为他们量身打造更能为观众接受的角色,利用这些角色把他们推出去,使他们成为明星。这样的经纪人懂艺术、会管理,也善于依托广泛的社会关系,凭借敏锐的市场意识和善于经营的头脑,“包装”艺人。
父母于孩子来说可以算得上是经纪人了,根据孩子的特点,对孩子进行全方位的“包装”,从生活上的日常照顾(吃喝拉撒),到语数英体等各科的辅导和陪读工作,再到各种兴趣爱好的选择和培养,甚至每天固定时间的陪聊,都需要家长陪伴在孩子身边,成为他们可靠的“经纪人”。细心、耐心地做到以上各项,需要家长付出非常多时间和精力,大部分家长都有自己的工作,有来自各方面的压力,但仍需要各方均衡,使自己成为一个更强大的人,然后才能引领自己的孩子茁壮成长。
学校给我们很多心理贴士,家长会上班主任老师给我们很多指导,作为家长我们需要带着持续学习的态度成为孩子合格的“经纪人”,学习如何和各个时期的孩子进行交流,学习陪伴孩子的正确方法,抓住孩子的特点把他们培养成积极乐观、善于学习的人,把他“包装”成对社会有用的人。因此,我们需要沉下心来,调整好心态,成为更优秀的家长,培养出更优秀的孩子。
校园心语
06
升旗仪式的意义与感言
初二(9)班 赵欣蕾
五月石榴花含苞待放,在这段特殊的日子里,我们隔着屏幕相聚在一起。每周一,我校都举行线上升旗仪式,全体师生共聚云端,一起致敬伟大的祖国,致敬这段特殊时期的共同成长。
同学们在家中通过钉钉课堂,一起参加了线上升旗仪式。大家面向国旗庄严肃立,穿戴整齐,看着鲜艳的五星红旗缓缓升起,向国旗致敬,向伟大的祖国致以崇高的敬意。国旗是一个国家的荣誉象征,中国的国旗是代表着一个国家的诞生,是56个民族的结合精神,所有的国民都要明白国旗就是中国的集体民族精神,然而升国旗的目的就是为了让人民记住中国从建国以来的所有事情,作为一种提示的作用,不忘国、要爱国,要对国家做出贡献。但由于线上升旗仪式,极小部分同学有所松懈,有时会晚进课堂,甚至是缺席。我认为虽然升旗仪式不是各学科的教学,但每周的升旗仪式都让我们铭记历史,明白中国领导人曾做出的贡献,以及记住是党带领人们进入现在的和平生活。
不仅如此,在每周的升旗仪式上,都会有不同年级的同学进行发言。有时是这周重大事件的感言,有时是学校活动的介绍,还有时是分享自己居家生活的感想。学校也会在升旗仪式上表彰优秀同学。每次在升旗仪式后,我都能更深入地了解学校、社会与国家。
为使同学准时进入课堂,学校也做了一系列措施,每周日晚上,班主任邵老师都会提前提醒学生与家长,再次明确时间与要求,如着装整洁,注意团队风纪等等,并且升旗仪式开始前五分钟,邵老师会在钉钉群里进行点名,年级组长老师也会后台统计学生人数,并了解缺席升旗仪式的学生情况并及时提醒。
每周一早晨,我们全体师生在“云”端集结,举行升旗仪式,虽然无法集结在校园操场鲜红的国旗下,但是冉冉的红日,飘扬的红旗却时刻在我们心中。
校园心语
07
调整心态,辉煌中考
初三(4)班 龙禹丞
周四10点左右,一个好消息终于传来——复课的时间终于确定了,这好像是一束光穿透了绵绵无尽的居家学习经历,但与此同时也意味着中考的脚步越来越近了,留给我们最后到校冲刺的机会也已经悄然到来了,想到这里在欢愉激动的同时又平添上了一份焦虑。
“辉煌在六月”、“决胜中考”的标语早已成了各个网站铺天盖地的招牌,但眼看中考即将到来,自己真的能够在中考中决胜吗?自己真的在复习阶段做足了全部的努力吗?每每看到这些加油打气的话我都不免陷入了深深的怀疑和自责当中,学习效率更是可想而知了,控制自己的考试焦虑与怀疑成了后阶段复习的重中之重了。
在任何考试之前,我们总会因为害怕自己发挥失常与害怕辜负家人们的殷殷期盼而感受到莫大的压力,更不用说中考这种一生一次的决定性考试了,但这些压力并不会在考试中助我们一臂之力,反而有可能让我们跌下万丈深渊,所以在平时的复习中我们一定要认真尽自己的全力,尽量复习到方方面面,也同时要关注各个学科,不能因为学科占分少就掉以轻心,这样可以让自己在考场上更加自信,让自己在考试前的压力转变为自己不断前行的动力,与压力化敌为友,做好最后的复习准备。
在复习时我们还要注重平时的错题,因为这些错题中体现了我们平时的疏漏和弱点,可以针对自己的错题进行练习做到有针对性地查缺补漏。其次我们还要拥有自己的节奏,不能被其余人的成功吸引而见异思迁,自己的节奏才是最适合的。别人的快节奏或大量的做题不一定适合自己,而且有时可能会适得其反。然后要有明确的目标,看着自己心仪的学校容易让自己鼓起斗志,并朝着目标不断努力,但是这个目标最好是结合实际,否则最后会因为够不到而丧气,丧失目标的引领带动作用。最后要有明确的计划,可以在一周前对下一周的学习内容进行预习,安排好下周的学习,这样让自己条理清晰,可以让效率最大化。
同学们中考马上就在眼前了,让我们紧跟学校的步伐,一起积极调整心态,按照自己的节奏明确目标,条理清晰地为自己的理想奋斗吧!预祝同学们在中考中都能找到属于自己的辉煌!
校园心语
08
“网课后遗症”怎么办?
初三(6)班 王宇翱妈妈
今天是儿童节,我们初三的学生虽然不是儿童了,但也要祝大家儿童节快乐!上海今天全面解封,家长们都陆续开始复工,紧接着就是高二高三初三的学生迎来复学。三个月的网课下来,该怎么面对“网课后遗症”呢?
身为父母本该长舒一口气,但因为返校就面临着中考,“线上学习后遗症”与“毕业升学焦虑”双重因素叠加,我已经开始感到担忧。对于返校复课,我跟孩子都是一样的感受----既盼望又害怕。前两天看到上海市精神卫生中心志愿者、国家二级心理咨询师罗吴民给了专业的建议,分享给大家。
一、照顾自己,在安定中捕捉需求。
作为家长要优先照顾自己的情绪,为青春期的孩子提供稳定的心理支持,所谓“知止而后有定,心定方安,安则宁,宁则慧。”在安定中,父母才能从孩子看似“对返校复课不以为然”的行为表象中,捕捉到他们真实的情绪感受。最近听到孩子说过一句“我在上网课的时候会不自觉地去‘摸鱼’,但有时候真的管不住自己,好怕回去以后,一考试就现出原形。”其实孩子也是会有内疚、自责、焦虑、担心的。这个时候我能做的就是看见和安抚他的情绪,而不是把自身的担心和想象 “因为两年前在线上学习之后成绩滑坡,所以这次的成绩也会不好”叠加在孩子已有的负荷之上。
二、安抚孩子,在关注中激活行动。
孩子积极行动、快速适应、用心备考是父母的目标;而积极的关注是父母促成这一目标的有效方法。具体可以从以下三个方面行动:
1.言语安抚,关注情感需求。
返校前的种种焦虑,会让孩子们误判自己的状态,进而心生焦虑、自责,如“都要考试了,我怎么还这个样子……”其实,有超过50%的学生都会经历成绩停滞不前的复习高原期;而绝大部分人都会在“中等焦虑水平下发挥出个人的最好成绩”…当我们把这些事实反馈给他们时,他们会更接纳自己,也能更踏实地调整心态、应对返校。
2.身体接触,回应安全需要。
近期可以多抱抱自己的孩子。情绪紧张时,肌肤触碰能够带来最原始的安全感满足。以彼此熟悉的方式,摸摸头、搂搂肩膀等,都是有效的安抚方式。
3.以微动情,促成信心积累。
青春期的孩子不喜欢被指手画脚,但他们不会拒绝无痕的鼓励,尤其在返校复课这种本身就需要支持的时刻。父母需要知道,长时间的线上学习,本身就容易造成身心疲惫;返校复课,又意味着生活节奏的快速调整;如果又遇到复习迎考的“高原期”,孩子情绪上就会体验到沮丧无助,行为上就倾向于懈怠放弃。如何重建返校复课后的信心呢?父母可以通过细心地观察,以小进步肯定孩子、以小目标激励孩子,例如“今天一回家就主动写作业、没有摸手机,越来越自觉了!”
这些基于具体行动的进步和目标,因为小,所以容易达成;因为容易达成,所以会快速给予孩子成就感。父母能够做的不是讲大道理,而是在细心的观察下以“微小动作”促成信心积累、激活内在动力,最终,温柔而有力地陪伴孩子走过这个特殊的时期。
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09
何为青年,青年何为
高二(1)班 杜珈瑶
5月27日,我们进行了一场关于青春的班会,班会结束后,我不禁思考起了:何为青年,青年何为。
在我的印象当中,青年象征着朝气,象征着蓬勃,但是在这此班会后,我对青年一词,有了更深刻的理解。
何为青年,青年为热爱,为热爱而拼搏而奋斗。这不禁让我想到一位传奇人物,我国的冰上女王——王濛,她深深地热爱着短道速滑这个运动。在役时,为了能够提高成绩,她深入研究冰刀,研究对手的滑行技巧,对自己的训练下狠手,开创了属于自己的“濛时代”,也是因为热爱,让她啃下晦涩难懂的全英文国际滑联最新规则,在解说席上用通俗易懂的话语让我们看懂短道速滑。她用她自己的实际行动向我们当代青年人们阐述了何为热爱,究竟怎样是热爱。青年人,就该为自己所热爱的东西,拼尽全力,努力争取,攀上高峰。
去年播出的《觉醒年代》,让我们看到了一群为了自己心中的信念和信仰,为了祖国的未来,甘愿抛头颅洒热血的有志青年们,这些青年人们引发了我们无数人的共鸣,引发了无数人的爱国之心,在电影《长津湖》中,有一句台词令我印象深刻:“如果我们不去打,就需要我们下一辈过去打了。”没有前辈们用血肉为我们建设的家园,就没有我们现在的幸福生活,我们更应该发愤图强,为民族复兴而奋斗。
何为青年?青年何为?一百个人可能有一百种答案。李雪琴说“青年是义无反顾地拒绝平庸”、许海峰说“青年是在大有可为的时代里有所作为”、马文芳说“青年是与梦想开肩,与时代同频”、罗明说“青年是荆棘丛生也要风雨兼程”、梁晓声说“青年是敢于梦想的底气”、张琳艳说“青年是激情澎湃的热爱”……青年不需要被刻意地强加定义,每个人都是独一无二的个体,每个人都可以在自己的青年时光里留下浓墨重彩的一笔。在我们这个时代,梦想和目标不需要很远大,订立一个切实可行的目标,迈开腿,在既定的路线上奋勇前行。这就是这个时代所需要的青年。
青春不是年华,而是心境;青春不是桃面丹唇,而是深沉的意志、恢弘的想象、炽热的感情;青春是生命的深泉涌流……青春肆意飞扬,热爱经久不息,奔跑吧,时代的青年们!向着光明的未来进发!
校园心语
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