01
培养心理韧性,扛起成长的责任
自从“内卷”这个词语横空出世以来,似乎各个领域都存在着它的影子。特别是在教育界,鸡娃、择校、竞争以及近期所倡导的“双减”……无一不是伴随“教育内卷”而来的专属名词。在被渲染得焦虑之余,我常常认真地思考:教育的最终目的是什么?上名校?有一份体面的工作?有实现自我价值的能力?经过这些年来对大量成功人士样本的观察,我得出一个结论:其实教育的终极目标应该是幸福,是让每一个人都拥有获取幸福的本领,抵达梦想的彼岸。
而培养孩子的心理韧性,是培养其树立正确价值观和得出人生方法论的必经之路。我所理解的心理韧性包含意志力、抗压力、抗挫力和心理的自我修复能力,相信具备了这些能力,孩子们才能成长为内心强大、拥有获取幸福能力的阳光少年。
纽约州水牛城比尔队(橄榄球队)前心理总教练马尔夫·列维说:“当挑战来临时,具有强大心理韧性的人可以愈战愈勇。” 列维的话可以理解为:拥有心理韧性的人,他们面对困境压力不是悲观抵抗,而是积极适应。
在当今物质生活富足的环境中成长起来的孩子,没有经历过身体的磨难,同时又面临家长在孩子成长过程中越俎代庖、过度包办的情况。所以培养他们的心理韧性应该是一件比较有挑战的事情。比如,可以通过鼓励孩子做难而正确的事情,培养意志力。鼓励他们多专注于一件事情的深入探索,而非浅尝辄止。多用名人的刻苦励志故事给他树立正确的偶像观念。使其拥有应对突发状况的信心和希望,而且不盲目乐观,知道自己拥有哪些可以化险为夷的资源。保持时刻学习新东西的兴趣,随时调整学习方法,最终打破他常说的“我尽力了”“我没办法”或者“就这样”之类的困境。重中之重则是,从现在开始,从小事开始,放手让孩子尝些苦头,使他们沉下性子,扛起自己成长的责任。
心理韧性就像一支画笔,能够帮助我们勾画未来可能的“自我”,并用它来要求眼下的现实“自我”,即使在失败的时候亦能如此。心理韧性就像一把保护伞,让人们能够顶着巨大压力坚持前行,从而不断成就更好的自己。而心理韧性的缺失,会让人更容易被困难和压力击倒,错失提升自己的机会。愿我们这一代父母都能不断提升自己,因为我们就是子女的起跑线。我们的品质决定了孩子的价值观,而我们对孩子的不断提醒和纠错则是孩子走正确的路必不可少的要素。
02
防范火灾,警钟长鸣
2024年才度过了短短的两个月,我们却接二连三地看到火灾的新闻报道,如河阳南阳“1·19”学校火灾事故和南京雨花台区“2·23”火灾事故。随着新闻报道的不断深入,火灾造成的严重后果让我觉得无比震惊和伤痛,我深刻地感受到了生命在灾难面前的渺小和脆弱,我也无法想象那些在火灾中失去生命的人们的家人和朋友是如何承受这种痛苦的。
新学期开始,学校开展了消防演练,我们认真进行了学习和思考,我想在此呼吁大家,重视消防安全,杜绝火灾发生。
首先,我们要认识到火灾的无情。在日常生活中,我们总是容易掉以轻心和抱着侥幸心理,认为火灾离我们很遥远。然而,无情的火灾随时都有可能发生,随时都会夺走我们的生命和财产。我们一定要养成良好的生活习惯,比如不乱丢烟蒂,不私拉乱接电线,不违规使用电器等,从源头上杜绝火灾的发生,才能真正保障我们的生命财产安全。
其次,我们要认真参加消防演练,了解和掌握消防安全知识,具备火灾逃生的基本技能。通过参与消防演练,熟悉火灾发生时的应急逃生程序和操作技巧,了解如何正确使用灭火器、应急疏散通道等消防设施,提高遇险时的应对能力。如果遇到火灾,要保持冷静并采取正确的逃生方法:
1.用湿毛巾捂住鼻子,防止吸入浓烟;
2.避开火势,果断迅速逃离火场;
3.有效地寻找逃生的出路;
4.将棉被、毛毯等浸湿披在身上防止烧伤。
作为一名初中生,我们也应该有一定的责任和使命。我们可以尽自己的所能,向家人朋友做好安全宣传,让更多的人了解和掌握消防安全知识和自救方法,可以在遇到危险时,最大可能保护我们自身的安全。
最后,我想致敬在火灾报道中,不惧炎炎火海,不顾自身安危,奋勇救人的消防员们,他们用自己的生命守护着人民安全。
希望这些以鲜活生命为代价的火灾事故能够使警钟长鸣!
03
国际母语日
2024年2月21日是第25个国际母语日。这个节日设立的初衷是:语言是保存和发展人类有形和无形遗产的最有力的工具。各种促进母语传播的运动,都不仅有助于语言的多样化和多语种的教育,而且能够提高对全世界各语言和文化传统的认识,以此在理解、容忍和对话的基础上,促成世界人民的团结。同时,这也是一个让我们学习和保护母语的节日。
汉语作为我们的母语,不仅仅是一种交流工具,更是中华文化的重要象征。它承载着五千年的文明历史,蕴含着深厚的文化内涵。在全球范围内,汉语是使用人数最多的语言,这足以证明其独特的魅力和广泛的影响力。
然而,随着时代的发展和社会的变迁,我们不得不面对一个现实问题:许多地方方言正在逐渐被人们遗忘。在现代化的浪潮中,越来越多的年轻人可能不会说,甚至听不懂自己家乡的方言。这种现象引发了人们的担忧,因为它不仅意味着语言的丧失,更代表着我们与相关的文化传统的疏离和对乡土情感的淡漠。
我们必须认识到,家乡方言是我们身份认同的一部分,是我们与祖先之间不可割断的纽带。家乡,这个养育我们的地方,就像一棵树的根,为我们提供养分,支撑我们成长。因此,我们不应该舍弃家乡话,而应该努力去保护和传承它。
在当今社会,将普通话作为国家通用语言来推广无疑是至关重要的,它有助于加强全国各地人民之间的沟通与交流。然而,在普及普通话的同时,我们绝不能忽视地方方言的价值和重要性。地方方言不仅是语言的多样性体现,更是承载着丰富的地方文化和历史信息的重要载体。
学习家乡话,即地方方言,对于每个人来说都有着不可替代的意义。首先,方言是地域文化的直接反映,它包含了该地区特有的风俗习惯、生活方式和思维方式。通过学习和使用方言,我们能够更深入地理解本地的文化精髓,感受家乡的独特魅力。同时,方言中蕴含的历史信息能够帮助我们追溯过去,了解祖辈的生活轨迹,从而更加深刻地认识到自己的根源。
此外,方言的学习和使用还能增强人们对家乡的归属感和自豪感。当我们用家乡话与人交流时,那种亲切感和认同感是其他任何语言都无法比拟的。这种情感的连接,让我们即使在外漂泊,也能感受到家乡的温暖和牵挂。
为了保护和传播地方方言,我们可以采取多种方式。与家中的长辈进行日常交流是最直接的学习途径,他们的语言习惯和使用场景为我们提供了生动的学习环境。此外,参加方言文化活动,如方言戏剧、歌唱比赛等,不仅能提高方言的实际运用能力,还能增进对本地文化的认识。
现代科技的发展也为方言的保护和传承提供了新的可能。我们可以利用录音、视频等多媒体工具记录老一辈人的方言口音和特色表达,通过互联网平台分享和传播,让更多的人了解和学习。同时,也可以开发专门的方言学习软件或应用程序,使方言学习变得更加便捷和系统化。
总之,保护和传承家乡方言是我们每个人的责任。让我们在享受汉语作为世界语言的荣耀时,也不忘回望那些承载着家乡记忆的方言,让它们在我们的努力下,得以传承和发扬光大。这样,我们才能更加完整地保存和展现中华文化的多样性和丰富性。
保护母语并不只是一天的工作,而是一件我们应该一直去做的事。所以,请大家现在开始行动起来,保护方言,保护母语,保护文化。
04
安全无小事
安全是一盏明灯,照亮我们前行的道路。安全是生命的保障,每一步都需谨慎而行。安全无小事,预防为主,警钟长鸣,才能确保我们每个公民的健康和生命财产的安全。
在今年的春运期间,一位女士在开车经厦蓉高速从湖南回深圳的途中遭遇堵车,部分车辆占用应急车道行驶,无聊之下顺手举报了违章车辆50余辆,获奖金1500元。有人抨击她说:“这钱拿着烫手吗?”那位女士霸气反击:“道德感高的建议别看,另外,依法办事没啥烫手的。”这位女士的行为是值得称赞的,她在堵车之余举报违规车辆,不但是对自己安全的负责,也是对所有在高速上行驶的司机和乘客的负责。交通安全与我们每个人出行时的行为有关,交通法规不仅是对司机的约束,也需要我们从自身做起,同时提醒司机遵守交规。
在2月23日,江苏省南京市雨花台区明尚西苑6栋发生火灾。截至2月24日凌晨,事故共造成15人遇难,44人在院治疗,其中,1人危重,1人重症,42人伤情较轻。火,是无情的,面临火灾时,我们应当迅速逃离,绝不能贪恋任何财物。但当火情还未到来时,我们更应当做好预防,积极配合逃生演练,定期检查消防设施,不主动玩火。防范之心不可无,消防安全仍是我们的日常生活中不可缺失的一块。
还有一块令人容易忽视的安全问题,那便是网络安全。随着互联网的迅速发展,网络诈骗层出不穷。我们应当记住,网络永远是一个虚拟的空间,任何网络上的信息都不可轻易相信,同样地,我们在网络上切忌暴露个人信息,以防被不法分子利用。在网络上尽量避免金钱交易,即使需要也不能超过一定的金额。网络是一把双刃剑,只有合理地使用它,我们才能从中受益。
安全是每一个人对保护生命的渴望,由于社会的进步,人类生活方式愈趋复杂,可能危害身体生命安全的情况随之增加,我们更应当加强普及安全教育,一方面是为了预防意外伤害事件,以保障身体生命安全,另一方面是为了提高警觉心态,养成良好习惯。
安全是一个永恒的话题,为确保我们的安全,我能够做的只有防范于未然。
05
砥砺前行,照耀青春路
在这热烈而庄重的岁月里,我与同学们一同站在人生的十字路口,手中紧握着梦想的罗盘,心中满载对未来的期待与憧憬。我想对每一位独一无二、不被定义的你说:“致不被定义的你,立目标,我可以!”
回首过去,我们在知识的海洋中破浪前行,每一次挥洒汗水,都是对自我潜力的深度挖掘;每一个挑灯夜战的夜晚,都是对未知世界的勇敢探索。正如莎士比亚所言:“我们的命运掌握在自己手中,只有自己才是生命的主宰。”每个人都有属于自己的舞台,无论过往如何,都不应成为束缚我们飞翔的枷锁。
看向未来,中考犹如一座巍峨的山峰等待我们去攀登,它既是对我们四年辛勤付出的检验,更是对我们意志的磨砺。然而,请记住,“路曼曼其修远兮,吾将上下而求索。”面对挑战,我们要坚定信念,树立明确的目标,因为“有志者,事竟成。”不论前方是否荆棘密布,只要心怀理想,脚步坚定,就没有什么能够阻挡我们前进的步伐。
在此刻,让我们向内心深处呐喊:“致不被定义的自己,立下心中的目标,我可以!”这不仅仅是一句誓言,更是一种力量,一种决心,一种对自己的期许。我们每个人的身上都蕴藏着无限可能,如同璀璨星辰,虽千万人吾往矣,只因我们坚信:只要有目标,就会有方向;只要有勇气,就有可能。
同学们,让我们共同迎接中考这场青春的盛宴,用勤奋和智慧书写无悔的青春篇章,以目标为导向,以行动为桥梁,向着理想的彼岸奋力航行。愿我们砥砺前行,不负韶华,共创辉煌!
06
学会有效复盘
新年的气氛还未散尽,我们已经踏入校园,开始了新学期。时间如白驹过隙,三年半的校园生活就这么一晃而过,中考近在眼前,我怎么能有效地抓住最后一段时间,事半功倍地完成各科的复习,以满意的成绩回报四年来的努力呢?我认为在这最后的一段复习时间里,要做到对学习有效复盘。
“复盘”是围棋术语,大概指每次博弈结束以后,棋手把刚才的对局再重复一遍,这样可以有效地加深对这局对弈的印象,也可以找出攻守双方的漏洞,是提高自己水平的好方法。那么学习中我们应该怎么做到有效复盘呢?以下是我的一些心得体会。
首先,一般意义上的复盘是什么?简单来说就是在一件事情结束后,我们再从上帝视角思考整件事的过程,从而把忽略的要点挖掘出来重新分析,重新考虑做法的过程。但很多同学的复盘都类似于“今天不够努力,明天一定要加油”抑或“数学没考好,我应该再多刷点题”等。乍一看进行过反思,但仔细推敲便能发现这样的反思过于笼统抽象。它不够具体,以至于不能用来指导自己的行为,从而取得进步。
正确的复盘首先要量化具体的思考。它要求反思一定要具体、细节,甚至精准到每一个动作。举个例子,不够具体的复盘类似于:今天在学校效率太低,明天一定要提高效率。具体而有效的复盘应是:在学校效率低是因为新课的内容没听懂导致作业速度太慢,同时准确率也不高,而课上内容没听懂又是因为上课走神并犯困。通过这种方法一层层剖析其中原因。
做完这步后,就要优化行动,复盘的落脚点一定是行动的优化。对于上面提到的上课走神、犯困所以知识点没听懂,那么对自己可以提出以下两条改进措施:一是事情做完就睡觉,尽量延长自己的睡眠时间,也可以在课间休息;二是跟着老师记笔记,避免走神。在思考后以发现的问题指导自己的行为,就是复盘的意义。
最后一步就是自我评价,它只用定期进行,例如相隔一周到两周。它的具体内容是仔细想想这周的自己与上周相比有什么进步,至少要写出两点。这是对自己的激励,也有很强的自我暗示作用。与此同时,也要写出至少两点待改进的地方,制定规则并实行,从而优化下周的行为。
复盘使我们不断剖析自己,不断成长。它也的的确确能使我们感受到自己每一天的进步与不足。复盘过程中积极的心态与行动是关键,让不足成为进步的垫脚石,充分利用复盘结果,通过归纳、总结来日益精进。
07
矢志不改初心,心自长青
知责任,用责任,负责任。
——陶行知
“责任”一词的身影出现在生活的各个角落,每每看见“责任”二字,总莫名地敬畏。人生须知负责任之意义,才可知尽责任之乐趣。
责任是为国效力、忠于祖国的决心。气象科学家叶笃正早年留学美国,学成后拒绝美国气象局的高薪挽留,毅然决然地回国为中国气象做出贡献。他把毕生精力投入到大气科学事业,用坚持不懈的精神与为中华民族奉献并取得一番成就的责任感,深刻展现了责任的意义。
责任是勇于承担时代使命的精神。“为中华之崛起而读书”是周恩来先生少年时立下的抱负,他明白自己肩上担着的是复兴中华之重担,他为之努力拼搏;“学医救不了国人”是鲁迅先生决定弃医从文的根本原因,他清楚自己需要警醒世人那时的社会形势,自己是为数不多的能承担这样重大责任的知识分子。
少年的责任在于奋勇拼搏。“既不见轻舟,便徒越万重山。”作为青少年的我们从不应该因前路可能有的挫折与重重困难而感到恐惧。既然选择了有着诗和梦想的远方,也体会了从晨曦学习至薄暮的辛苦,那就不要回头,只顾背负着自己的志向与责任奔向属于我们的未来。
“听闻少年二字,应与平庸相斥”——少年应有勇于担当的心气。人们常常喜欢拿“顺其自然”来敷衍度过人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认,真正的顺其自然,其实是竭尽所能之后的不强求,而非两手一摊的不作为。我们清楚地知道责任的重要意义,也明白自己的义务是什么,但若不承担自己的责任,只是高谈阔论而鲜有行动,那便毫无意义。不甘于平庸,不愿放弃,哪怕前方布满荆棘,也总该为自己应当承担的责任而努力,为自己认定的目标而奋斗。
“少年应有鸿鹄志,当骑骏马踏平川。”只有勇于承担责任,我们才能赢得想要的荣誉与机会。只有尽到自己应尽的责任,我们才会不断进步、不断成长,逐渐强大到我们可以有能力改变以往难以改变的事,心自长青。
08
学雷锋,践行爱国主义精神
严冬过后,我们走进了万物复苏的三月。和煦的三月和一个温暖的名字有关——雷锋。3月,是我国的学习雷锋月。每年的3月5日是我国的学雷锋纪念日。雷锋曾是中国人民解放军的一名普通士兵,自幼家境贫寒。然而,他凭借坚定的信念和无私奉献的精神,成为全国人民学习的楷模。雷锋短暂的一生中,始终践行着爱国主义和共产主义精神,其行为和精神感染感动了一代代青年人。
雷锋精神的核心是爱国主义、集体主义和无私奉献。具体来说,它包括了忠于职守、乐于助人、勤奋好学、艰苦朴素、刻苦钻研的精神。这些精神内涵也是我们践行爱国的重要内容。因为爱国主义的本质就是对祖国的热爱和忠诚,为国家繁荣富强而努力奋斗。因此,学习雷锋精神,不仅仅是培养乐于助人、无私奉献的个人品质的过程,更是践行爱国主义精神的具体实践。
推行雷锋精神与爱国主义教育是密不可分的。雷锋作为一名忠诚的爱国者,他对人民群众有着普遍而真诚的爱,正因如此,他才视无私热忱的奉献为最寻常的事。践行雷锋精神,我们需把握住“爱国”的源头,只有出于真正的爱,才能发自内心地实践助人、为善、忠于职守、刻苦钻研等雷锋精神内涵。
“国家兴亡,匹夫有责”,这是我们中华民族自古以来就崇尚的价值观之一。“千里之行,始于足下”,我们可以从身边的小事做起。例如积极参与志愿服务活动,帮助那些需要帮助的人,病人之病,忧人之忧;重视环保问题,为千百年后,江上之清风依旧拂面来,为山间之明月依旧来相照,为造物者之无尽藏,为满目青山如故;关注贫困地区儿童的教育问题,通过学校、社区的爱心义卖等活动帮助他们获得更好的教育机会和资源……这些都是我们参与学雷锋、践行爱国的具体表现。爱国并非仅是宏大响亮的口号,践行爱国精神,甚至在我们的日常生活中就可实现——每周一的升旗仪式,你是否能够大声唱出“把我们的血肉,筑成我们新的长城……”?
作为新时代的青年,我们应该牢记历史使命,肩负起实现中华民族伟大复兴的责任,树立正确的世界观、人生观和价值观。我们应当继续弘扬雷锋精神,让它在新的时代背景下焕发出更加璀璨的光芒。同时,我们还应该不断创新学雷锋活动的形式和内容,使其更加符合时代特点和需求。只有这样,雷锋精神才能代代相传,成为中华民族的宝贵财富。
我们要以实际行动践行学雷锋精神,让爱国情怀在心中升腾。只有当我们每个人都具备了强烈的爱国意识和责任感时,我们的祖国才能更加繁荣昌盛。让我们携手共进,为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈努力!
09
先寻海之梦,后筑山之坚
在人生的道路上,我们常常面临选择:是先去成为山,积累底蕴,等待时机;还是先去找到海,明确目标,勇往直前?其实,这两者并不矛盾,而是相辅相成的过程。正如山与海的关系,山是海的依靠,海是山的向往。我们在成为山的路上,也不能忘记寻找海的梦想。
“找山派”认为,成为山是我们实现自我价值的基石。山的巍峨挺拔,源于其内在的坚韧与稳定。成为山,意味着我们要在人生的道路上不断积累,提升自己的能力和特质。只有具备了足够的底蕴,我们才能在风雨中屹立不倒,成为别人仰望的目标。同时,山的沉稳也让我们在追求梦想的过程中,能够保持清醒的头脑,不被浮华所迷惑,始终坚守自己的信仰。
然而,“找海派”则认为,找到海是我们实现梦想的航标。海,代表着广阔无垠的可能性和无尽的探索精神。在寻找海的过程中,我们能够清晰地认识到自己的目标和梦想,从而更有针对性地提升自己的技能和特质。同时,寻找海的过程也是一个不断挑战自我、突破常规的过程。在这个过程中 我们不仅能够实现自我成长,还能够为社会的进步和发展做出贡献。
实际上,“成为山”与“找到海”并不矛盾。成为山,是为了更好地找到海;找到海,则是为了成为更高、更稳的山。在人生的道路上,我们应该既要注重自我积累与提升,也要保持对梦想和目标的追求。只有这样,我们才能在不断成长的过程中,实现自我价值与社会价值的统一。
当然,成为山和找到海的过程并非一帆风顺的,我们可能会面临种种困难和挑战,但正是这些挑战让我们更加坚定自己的信念和目标。在追求梦想的路上,我们要学会坚持与放弃的平衡,既要有坚韧不拔的精神,也要有审时度势的智慧。
总之,“先寻海之梦,后筑山之坚”是我们实现人生价值的必由之路。我们要在追求梦想的过程中,不断积累与提升自我,成为别人仰望的山;同时,我们也要保持对梦想的追求和热情,勇往直前地寻找属于自己的海。只有在这样的道路上,我们才能不断成长、不断进步,最终实现自己的人生价值。
• END •