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校园心语
2023学年第一学期第10周
2023/10/30—— 2023/11/03
1
拖延症
预初(10)班 李逸涵
周末,我观看了一个英语演讲,内容是关于拖延症人群所受到的困扰和影响。这篇演讲引起了我的共鸣,因为我本人多多少少也受到了拖延症的影响。
演讲里说,一个为拖延症所困的人在面对学业或事业时,通常会把任务拖延到最后期限,原本制订好的计划基本全部被打乱。直到最后期限,人们才会加速完成任务。我想这种拖延症人群并不少见,为什么人们到最后期限前会高效地完成工作呢?因为在你即将在大众面前出丑时,紧张和内疚感就会袭来,从而迫使你脑子里懒惰的那一部分清醒起来,带着慌张感高效工作。
而这样带着慌张感去工作,成果必然不会优秀,和非拖延人群的成绩相比肯定有天壤之别。
既然拖延症的危害如此之大,我们该如何改善这种行为呢?可能有很多人会认为,无非就是自制力太差而已。但造成拖延的原因可能不仅仅是自制力差的问题,可能还有过于追求完美、害怕失败、压力过大不知如何开始等各种原因。我们要分析原因,对症下药。
自制力差,我们就时刻提醒自己,比如说用闹钟计时,给自己多定几个闹钟。追求完美,我们就告诉自己,提前完成,留下时间细细打磨,才能做出完美的作品,而不能因为没有达到完美的要求而迟迟不开始去做。害怕失败,我们可以不断地给予自己积极的暗示,鼓励自己,也可以寻求外部帮助,多多尝试,给自己更多的信心。压力过大不知如何开始,我们就把任务分割成几个小目标,随着一个个小目标的完成,压力也会随之减少。
总之,克服拖延症需要持续付出和坚持,要制订明确的目标和计划,养成时间管理的习惯,使用反拖延的各种方法都可以帮助克服拖延症。我们要意识到克服拖延症是一个漫长的过程,只要持之以恒,终有一天,我们将不再为之所困。
2
以考促学,更进一步
初一(5)班 汤浩泽
时光荏苒,学期将要过半,转眼又将迎来期中考试。
对于莘莘学子来说,考试已是司空见惯。考试不是为了统计出分数,而是让我们查漏补缺,知道知识的“盲区”,以便针对性努力,完善知识体系。以考促学,可以让学习更进一步。
考试不是人生的全部。但是我们仍然要重视它。这种态度可以用毛主席的那句“战略上藐视敌人,战术上重视敌人”来概括。对于期中复习,我觉得可以从以下几方面着手:
一、制订复习规划
凡事预则立,不预则废。一份完备的复习规划可以起到事半功倍的效果。列出需要复习的科目,制订科目目标,根据目标细分具体复习步骤。
二、梳理知识框架
课本是复习的重要工具,所有题目都是“万变不离其宗”。根据课本目录,用思维导图的形式,拆解梳理出各章节的知识点标题、重难点、易错细节等内容,形成知识脉络,梳理知识框架。
三、查漏补缺
整理往期考试卷子,查看日常积累的“错题库”,有的放矢地强化薄弱模块。通过高质量刷题,侧重打磨可以提升的模块。
五、保持良好心态和作息时间
良好的心态是决定成绩的关键。考前不要给自身太大压力,以平和、积极的心态迎接挑战。同时,调整作息时间,注意劳逸结合。
希望我们都能勇敢大胆地面对考试,用感激的心对待每一张卷子;希望我们都能以平和的心态对待竞争和差距,正确对待每一次考试的结果。
3
参加学运会有感
初二(3)班 曹昱昊
2023年徐汇区学运会在金秋十月拉开了序幕,我有幸被选为代表我们学校走方阵的一员,与同学们一起在学运会中展示我们学校的风采。这个令人振奋的消息令我们欣喜若狂,因此我们也同样付出了极大的努力,为这次的方阵下了很大的功夫。
少年强、青年强则中国强。习近平总书记十分关注青少年健身运动的普及发展,鼓励青少年积极投身体育锻炼。运动会作为重要的体育活动,可以促进学生的身心健康。方阵是打响这充满合作与竞争的激动人心的运动会的第一枪,能展现学校特色和风采,培养学生团体精神,激励运动员们更好地发挥。
作为方阵的一员,我深感责任重大,同时也充满信心。我知道,每一次的表演,都代表着我们学校的形象,必须全力以赴。在准备阶段,我们首先进行了严格的训练。从队形排列,到一招一式的武术动作,每一个细节都被我们精心雕琢。我深深地感受到了团队协作的力量,只有大家齐心协力,才能呈现出一场完美的表演。每个人都有自己的优点和不足,只有通过团结协作,才能克服困难,取得成功。虽然每次训练时都拖着刚上完课的疲惫身体,但走着方阵,我们仍然很开心,因为我们在一起。无论什么困难的事情,人多了,再困难的事情都会变得很简单,这也就是团队的凝聚力吧。这次经历让我收获颇丰,它不仅锻炼了自己的意志,更让我更深入地理解了团队协作的重要性。
那天的运动会上,我们迎着朝阳,穿着整齐,精神抖擞。铿锵有力的步伐是我们自信的回音。我们全神贯注地完成了每一个动作,向大家展现我们的风采,彰显我们的活力。最后我们赢得了阵阵掌声和赞赏,这让我们感到无比自豪和有成就感。
生命因青春而绚丽,青春因运动而精彩。这次运动会方阵的经历,让我收获了宝贵的人生经验,它不仅是一次身体上的锻炼,更是一次精神上的成长。我相信,通过不断地锻炼和磨砺,我会变得更加坚强和自信。
4
己所不欲,勿施于人
初二(3)班 盛君雅
周四的时候,政教处史老师趁着大课间跟我们聊到了学生上下学时的一些值得我们反省的不当行为——很多同学在上下学期间会选择从汇成和楼园小区内穿行,有时同学间的玩乐行为会过于吵闹,影响业主们的生活,给他们带来一定的困扰。
从小我们就被教育:在公共场所大声喧哗、乱扔垃圾等行为都是违反社会公德的。首先,作为讲文明、懂礼貌的新时代青少年,我们有义务履行社会责任,自觉遵守社会道德规范。因此,我们在选择从有人居住的小区内穿行时,应该注意自己的行为,不要影响他人的正常生活。
其次,小区的开放为我们提供了上下学的便利,我们应该感谢业主们的好意,而不是给他们带来麻烦和困扰。尊重并感谢他人是我们成长的必修课之一,在我们接受别人的好意时要想到,接受并不是一味地享受别人的赠予,也不是盲目消耗他人的好意,而是适度合情地使用这份好意。代入我们,我们就要在不损害小区业主们利益的前提下,走过这段便捷的“安全通道”。
最后,如果业主们的生活受到严重影响,最终可能会导致小区大门关闭,无法再给同学们提供便利,那么最终受到影响的还是我们自身。
我们应该学会这样换位思考:如果别人在我们的小区里大声喧哗、乱扔垃圾,我们作为小区的居住者会怎么想呢?我们一定会感到不满和不舒服。所以,我们应该尽量避免给别人带来这样的感受。
总之,上下学时我们应该保持安静,不大吵大闹,不乱丢垃圾,尊重他人。只有这样,我们才能称的上是一名文明礼貌的青少年,才能共同创建一个和谐美好的校园和社会。
5
学会认识和接纳自己
初二(6)班 雷梦凡
前不久,我读完了列夫·托尔斯泰的长篇小说《安娜·卡列尼娜》。书中有一句话令我印象深刻:“生活中最困难的事情就是认识自己。”这也让我领悟到,成长就是一个不断认识自己、接纳自己,并与自己和解的过程。
首先,学会认识自己对于自我的成长至关重要。只有了解自己,才能更好地规划自己的未来,明确自己的目标和方向。在《安娜·卡列尼娜》中,安娜是一个追求爱情自由的女性,她勇敢地抵抗上流社会的虚伪和道德束缚,展现了自己的勇气和执着。但是,她也逐渐发现了自己的缺点和不足。她意识到自己的行为对于身边的人产生了影响,甚至伤害了他人。因此,她开始反思自己的行为,重新审视自己的价值观和人生目标,从而逐渐认清了自己,也更加明确了自己想要追求的是什么。
同时,认识自己也是接纳自己的过程。每个人都有自己的优点和缺点,只有真正认清自己,才能更好地接纳自己。这本书中的列文是一个反对土地私有制、抵制资本主义制度的人物。他同情贫苦农民,但又无法摆脱贵族习气,陷入了无法解脱的矛盾之中。然而,在经历了一系列挫折和困难之后,他逐渐发现了自己的优点和缺点,并开始接纳自己。他不再过分关注自己的缺点和不足之处,而是发挥了自己的优点和长处,努力地为自己的理想而奋斗。当我们真正地认识和接纳自己,就能够主动地扬长避短,充分发挥自己的各项潜能。
认识自己还是与自己和解的过程。有时候我们会对自己有不切实际的期望和要求,而导致长期的焦虑和情绪波动。这时,我们需要通过反思和审视自己的内心来找到解决问题的方法。安娜在经历了一系列的情感纠葛和矛盾之后,开始反思自己的内心世界。在这个过程中,安娜逐渐与自己和解,并找到了内心的平静和安宁。
在我们现实的学习生活中,常常会面临各种困难和挑战。比如学习的压力、与家人或朋友的矛盾、对未来的迷茫等。这些困难可能会让我们感到焦虑、无助,甚至想要放弃。但是,安娜的故事告诉我们,这些困难只是生活中的一部分,是我们成长的必经之路。我们可以通过学习认清自己、接纳自己、与自己和解等一系列过程,肯定自己的优点,树立信心;同时也正视自己的不足,明确努力的方向和目标,积极从容地面对各种困难和挑战,从而不断获得成长,成就更优秀的自己。
6
悬规植矩 修齐治平
——小议遵守西南模中学生一日常规意识的重要
初三(2)班 王逸萱
《文心雕龙·启奏》中有云:“若能辟礼门以悬规,标义路以植矩……是以立范运衡,宜明体要;必使理有典刑,辞有风轨。”南朝文学理论家刘勰早在公元5世纪就告诉我们,要按礼仪为门作为标准,以正义来确定标准……树立规范,运用标准,应该明确体制;一定要使理论有规范,文辞有法度。
这也就是中国人常说的“规矩”。“规矩”来源于“规”和“矩”两种物件,后来衍生为标准、法度、成规、准则等含义。“人无规矩则殆,家无规矩则败,国无规矩则衰”,这是我们中国人修身、齐家、治国、平天下的传世格言。在人们的日常生活中,规矩无处不在、无时不在,已经深深渗透到每一个中国人的血脉之中。
相信每一位西南模学子入学拿到的第一份规章制度就是“中学生一日常规”,短短十条,浓缩的都是精华,涵盖了校园生活的方方面面,对我们在校学习生活进行了规定和约束,为我们构建了良好的学习环境,为学生之间不攀比、专心学习奠定了基础。从古至今,无数贤人志士将规矩视为安身立命的根本,认为心中有规矩,行为合方圆。古语曰:“矩不正,不可为方;规不正,不可为圆。”一个国家、一个社会,最重要的就是立规矩、讲规矩、守规矩,而在当前新时代,对于学生的我们来说,树立规矩意识尤为重要。行为习惯可能一时很难改变,也会遇到重重困难,只要我们有意识地去遵守它,潜移默化中这种“规矩”意识就会深入我们的心中。西南模“一日常规”的权威性源自大家一视同仁的遵守。只有每一位学子敬畏制度了,整个学校里的所有人才会慢慢形成规矩意识,按规矩办事。最终规矩也会成为学习的监督力量。
孔子讲“从心所欲,不逾矩”,东汉经学家马融对此注解“从心所欲,无非法者”,意思是所欲者皆是法度允许范围内的欲,并无超越法度的滥欲与僭越。将来我们踏上社会,“规矩”意识也会成为我们修齐治平的内驱力和底线。
7
管好自己
初三(4)班 张宇成
人这一生,自己才是主角,都是为自己而活。所以,人生最重要的任务从来不是改变别人,而是如何管好自己。
一,管好自己的事。在生活上,自己负责自己的事务,不依赖他人,自己独立去完成;在学习上,制订阶段性目标,利用一些碎片时间来背默一些单词或者古文古诗和各种公式等,巩固一下平时欠缺的东西。这是一种积极的、负责任的生活态度,有助于培养个人的独立性和自信心,同时也可以提高个人的自我价值和成就感。利用好这些零碎的时间,短期内也许成效并不明显,但日积月累,将会有惊人的成效。
二,管好自己的嘴和耳。前段时间因日本排放核污染水事件而闹得沸沸扬扬的抢盐风波,就是最好的例子。网络不是法外之地,我们应文明上网,不造谣,不传谣,不信谣。自觉抵制网络谣言,不转发任何未经证实的信息,避免成为网络谣言的二传手。
三,管好自己的情绪。我们都有自己的脾气,尤其是我们这个年纪——大家管我们这个阶段叫叛逆期——这个阶段的我们脾气就像爆竹一样,一点就炸。当发现自己情绪激动起来的时候,为了避免立即爆发,我们可以有意识地转移话题或者做点其他事情来分散自己的注意力,使自己的心情冷静下来。别让脾气毁掉了人品,别让争吵伤害了感情。
其实管好自己并不是件容易的事,孔老夫子曾说:“克己复礼为仁。”想要成为一个优秀出色的人,就要学会克制自己的情绪和欲望,这样方能称为君子,而君子实乃礼之典范。
8
乘风破浪,初三新征程
初三(10)班 梁瑾萱
时光荏苒,我们已经踏入初三这个新的征程。初三,意味着考试压力、学业竞争、青春蜕变等一系列的挑战。然而,这些挑战,也让我们有机会乘风破浪,创造属于自己的辉煌。
乘风破浪,意味着我们要勇敢面对学业的压力。初三的学习任务犹如急流,我们需要迎接各种考试挑战,突破自我,展现自己的学习能力。虽然压力会伴随着我们的成长,但我们要怀揣自信和勇气,用积极的态度面对每一次考试,坚信自己的能力,努力追求优异的成绩。
乘风破浪,也意味着我们要积极适应新的学习环境。初三是一个重要的转折点,我们将面对新的科目、新的老师以及更多自主学习的压力和责任。但是,我们不应该畏惧,而是要迎难而上,积极主动地适应和掌控学习,养成良好的学习习惯,找到合适的方法,提高自己的学习效率。
乘风破浪,还意味着我们要勇敢面对升学的选择。初三是我们升入高中的关键时期,面临着各种选择。我们要倾听自己的内心声音,了解自己的兴趣和潜能,积极寻找适合自己的学习和发展道路。不管选择哪条路,都不能轻易放弃,而是要在在坚持中成长,在奋斗中获得更多的收获。
乘风破浪,更意味着我们要树立正确的价值观。初三是我们性格塑造的关键时期,我们要明确自己的目标和价值追求,树立正确的人生观和价值观。要珍惜友谊的力量,培养健康的人际关系,注重学习和成长的平衡,追求真理和美,成为有担当、有爱心、有责任感的社会公民。
初三是我们乘风破浪的新征程。让我们不畏浪潮的拍打,用初三这个特殊的时期锻炼自己,实现自我的蜕变和突破。相信自己,相信团队的力量,迎接挑战,创造辉煌!让我们以饱满的激情和坚定的信念,一起乘风破浪,在初三的征程中收获成长和成功!加油!
9
生而逢盛世,青春当有为
高一(1)班 李思奇
青年强则国强。青年生逢盛世,肩负重任,要有“时不待我,只争朝夕”的紧迫感,要有苦干实干的优良作风,要有绝对忠诚的信念。同心向党,奔赴远方;请党放心,强国有我。天高海阔万里长,华夏少年意气扬,红日初升,其道大光。在二十一世纪,中国新青年更应以吾少年意气,护祖国之盛世,不负少年时。青年,当传承先辈火炬,肩担草长莺飞和清风明月。“宣父犹能畏后生,丈夫未可轻年少”。忆往昔岁月,华夏火炬在先辈手中点燃,先辈青年不惧年少,以青春之火驱逐黑暗,照亮祖国前行之路。君不见,青年孙中山以觉醒的姿态醒来,将复兴国家之重担负于自身之肩上,用黎明驱赶社会的黑暗,为腐朽的封建统治写下句号;君不见,青年周恩来“为中华之崛起而读书”,用实际行动诠释自己的壮语;君不见,青年毛泽东风华正茂书生意气,举身赴国难,用几十载的心酸与血泪,撑起一个民族、一个国家的崛起。他们是中国的“脊梁”,是华夏民族的缩影。
而我们,终将接过先辈手中的火炬,以坚守对待坚守,才能让华夏之火经久不衰。青年,也当以“为天地立心,为生民立命,为万世开太平”为指引,做祖国灯火的守护人。“故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州”,在文人心中,黄鹤楼自古多情。“把酒酹滔滔,心潮逐浪高”,在青年战士心中,黄鹤楼从来轰烈。庚子伊始,侵略者猖狂肆虐,惊起山河表里万般涟漪。
没有理想的青春是空虚的,没有奋斗的青春是毫无意义的,作为当代的青年人,理应承担起振兴祖国、繁荣民族的职责。而唯有充实的自己,才能贡献更有价值的青春。所以一腔热血只是纸上空谈,行动,才是实现自我价值的最大体现。人生的五月,我们乘风破浪;人生的五月,我们展翅翱翔。我用青春描绘时代的画卷,我用青春唱响时代的旋律,我用青春扬起时代的风帆。奉献,是我无悔的青春
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