西南模范中学武术运动队建设计划
运动队名称：武术
训练计划：
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训练时间（15：30——16：45）
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训练内容 |
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第一周星期五
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左刚19 |
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第二周星期五
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左刚20 |
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第三周星期五
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左刚21 |
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第四周星期五
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左刚22 |
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第五周星期五
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左刚23 |
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第六周星期五
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左刚24 |
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第七周星期五
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左刚25 |
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第八周星期五
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左刚26 |
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第九周星期五
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左刚27 |
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第十周星期五
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左刚28 |
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第十一周星期五
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左刚29 |
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第十二周星期五
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左刚30 |
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第十三周星期五
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左刚31 |
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第十四周星期五
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左刚32 |
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第十五周星期五
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左刚33 |
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第十六周星期五
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左刚34 |
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第十七周星期五
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左刚35 |
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第十八周星期五
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左刚收势 |
